[問題] 穿運動內衣跑完步想吐

[Sharlalee (Sharla)]

今天第一次穿SA的內衣跑步，也是第一次穿運動內衣
跑的時候繃繃的感覺滿明顯的，本來想說應該是我穿不習慣
但跑完，才剛停下來，我就開始覺得胸口好悶感覺就像有東西壓著，非常想吐
所以我忍不住就坐下了，縮在椅子上一兩分鐘以後就好多了

從我開始跑步以來三個禮拜間，就算剛開始1km都跑得快要死掉的時候，也是在二、三十分鐘後才會出現頭暈的現象，然後伴隨一點想吐的感覺
這前一個星期我都是每天3km
這禮拜只跑了日、二跟今天，星期二跟今天跑起來都覺得特別累，但禮拜二那天沒有不舒服
今天剛到3km就跑步下去了，開始有一點胸悶的感覺

不知道有沒有人也有這種經驗，是內衣的問題還是我本身的問題?

還有，我每次跑步，都會一直有氣體從胃跑上來，不然就是有食物湧上來的感覺，會有點想吐XD害我一直必須打嗝
我大概是吃完晚餐後兩個小時後跑步，是距離進食時間太近的關係嗎?


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.10.142
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→ jean45290:size太小嗎？
推 qmaper:應該太小
忘了說>"<我拿的SIZE應該是太大，因為我穿起來皺皺的說，所以我自己加了墊子，不會很厚，還是會有一點皺摺
※ 編輯: Sharlalee (36.224.10.142), 05/09/2014 00:05:45
推 bulls:跑太快嗎？
推 Koibito:看來消化不太好，建議再等久點去跑
推 lin9015:等久一點在去跑吧，感覺是沒消化完。
推 chunliz:先跑完再吃
推 OHMYJEHOVAH:飯後別老是坐著，可以站半小時
推 kelly79126:我覺得不是內衣問題 我有時候也會有這種感覺@@
→ kelly79126:(我是平常就很容易脹氣的人QQ 胃很差QQ)
→ kelly79126:我的解法是吃不會脹氣、好消化的食物 等久一點再跑
推 kings0904:應該是消化系統的問題!!!
推 jessica7744:應該跟我一樣 中醫說是氣血中的氣過盛
→ jessica7744:氣會亂竄...只能降速再慢慢讓身體適應
→ frank990:應該不是內衣問題～我也是穿SA，很ok。你應該平時就是消
→ frank990:消化不好的人～我也是飯後跑就是不舒服。所以都飯前跑
推 shanna80099:超容易脹氣人+1我都飯前跑
→ shanna80099:不然飯後要消化很久才能跑
→ lzbcgjkw:懷孕?
大家的意思是胸悶跟打嗝都是消化不良的關係嗎?
我確實是消化不太好，胃跟腸子很愛叫，餓也要咕嚕，吃飽也要咕嚕...有時候沒事也要咕嚕一下
今天吃完東西三小時後才去跑步，只有在最後打了兩個嗝XD
真的舒服很多!!沒有胸悶沒有想吐沒有側腹痛
不過我也把自己加在運動內衣上的襯墊拆掉了，肩帶也調鬆
還放慢了速度+專心呼吸
所以我還是不知道是哪個造成我胸悶XD
但應該暫時不會不舒服了~甘蝦大給!!!
lz大，應該摁系噢!我最近只有暴躁而以，沒有其他情緒不穩
※ 編輯: Sharlalee (36.224.75.10), 05/10/2014 00:27:25
推 g98675:可沒有可能是胸圍太小的關係不是罩杯問題
應該不是噢~爬過文大家都說下圍拿一樣就好，但我還是拿了大一號XD穿起來不會很緊~
※ 編輯: Sharlalee (36.224.75.10), 05/10/2014 22:20:55
推 ne579:我穿過太小的內衣 但只會覺得胸悶喘不過氣  飯後運動就會一
→ ne579:直打嗝~