[心得] M牌海放2014WE RUN TPE NIKE 初半馬心得

[ruth0204 (嘉雯四世)]

如果我沒參加mizuno女子路跑
這場應該我覺得還OK 但就是被寵壞了XD
不過各有利弊啦 我最喜歡的完賽獎牌NIKE大勝就是了!
之前最遠也只有跑過16km 想說還是要來跑看看半馬!

[開跑]
跟女版友約了要一起拼命拍照 4:30就到會場 開跑在市政府
寄物在A13 走路還快要8分鐘 之後還去排隊上了洗手間
鳴槍過了還在晃來晃去 緩緩過晶片起跑
http://ppt.cc/DTuL


[跑步過程10KM內]
必須老實說 最近一直都沒有什麼跑步
因為很多藉口 什麼夏天好熱 專題好忙 工作加班 美食好吃(?!
但因為之前有跑600km(之前還不要臉寫了心得)
就吃老本的心情去跑 大約到7km我就打算步兵了XD (開啟走走停停模式)
http://ppt.cc/3Qef

藉口我都想好了:人好多 要閃人很麻煩  而且是柏油路
平常跑操場跑慣了...還要拍照 而且體重這麼重 對膝蓋負擔太大
要以不受傷為前提啊啊啊
水站一定要進去喝一下啊 報名費1200耶! (一副就是完賽就好的心態)

恩 反正前10K也因為這樣拖拖拉拉走走停停大概已經是1:20了

[跑步過程10km~21km]

提到特別的 很多鍵盤跑者&PTT加油團在10km過後幫女孩兒們打氣 真的很開心喔
http://ppt.cc/oTPb

維持這種走走停停的態度到15km 我都一副很從容的樣子 沒有到喘呼呼走不動
水站進去不喝水 拼命拿水讓身體降溫(海綿不夠啊)
身體的狀態也算蠻好的

結果到16km 看到剩下5km的拱門
這時候時間是2:08 (哀 想當初我16km 是1:46 )
而且我發現腳底板好痛啊XDDD 這種體力還OK 腿痠平常的事情習慣了
但腳底板跑到痛很久沒有這樣的經歷了 這時候有點慌
不知道有沒有辦法衝進3小時大門啊啊 然後因為腳底板痛
我"走路"的時間也越來越多 大約是0.5km走+0.5km跑的方式去進行
直到最後終點就不管腳痛 最後0.5km用全身的力量去衝刺 也算差強人意了
http://ppt.cc/vJbu
http://ppt.cc/rfx7

[成績]
NIKE+的成績是2:56(而且還沒滿21km@@ 差了0.25km 中途完全沒暫停程式)
太好了有在3小時內 但回家查後我的成績是3:10
感覺說不出的奇怪 不過也都是很慢就不管這麼多了

[獎品&獎牌]
1200NT 最後的成果就是1件比賽背心+毛巾+完跑T恤(還很透)+獎牌一面+FIT一瓶...就這樣XD
http://ppt.cc/0HIW
http://ppt.cc/8oQT

跟700NT的mizuno差太多了(但M只有10K) 不過比賽路線規劃等等都還OK啦
可能預算都拿去買NEO19前的廣告牆跟搞行銷去了XD
特別的是有個名人牆(?) 只要有報半馬的名字都會秀在上面
當找到我名字的時候感覺很開心 也算是不錯的經驗吧:)
http://ppt.cc/BKOv

我開始緊張下個月的安平星光烤肉(?)馬我是不是會被關門呢?
尤其是前面5小時要達到30km 目前開始有點緊張了XD
又熱又在台南 我又這麼貪吃 ..... 看來這個月惡補一下了
不知道有沒有什麼推薦的菜單可以不要讓我被關門T_T

最後祝自己初半馬挑戰成功!!
http://ppt.cc/LRhR


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我覺得現在最浪漫的事情，不是送花跟高級餐廳，
而是跟喜歡的人共同完成一場馬拉松，拿著完賽獎牌拍照留念。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.174.251
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※ 編輯: ruth0204 (118.168.174.251), 06/08/2014 17:48:37
推 anappleaday:我也是初半馬耶！恭喜達陣：)
推 pc7476:初馬達陣+1，到後面都是意志力阿！
推 rojo3vup:我也是初半馬 雖然跑很慢但完跑真的很有成就感
推 Linton:簽名檔感覺很棒，推一個!
謝謝大家><
推 fly7685:第一次遇到沒餐盒，跑完真的餓慘，但是跑名費收這麼貴
→ fly7685:沒有下次了
恩 真的太貴了之前參加一堆地雷賽餐盒不是基本的嗎?
推 sunsun5566:最後3公里真的很煎熬耶！感覺我跑了一世紀！！
推 cutiepie:推最後３K很煎熬！雖然沒餐盒但有完跑T很不錯！
我預估我的撞牆期應該是23KM吧
推 myjob:推~GOOD!
謝謝>w<
推 yaoyao21:後面真的很難跑！
推 kaodesign:推一個!細心分享的好文!
推 anappleaday:但完跑T摸起來很不舒服耶XD
我剛才打開 真的耶 有夠鳥的棉T 以為印個NIKE就翻漲嘛!!(好像是)

→ anappleaday:沒有餐盒真的很糟+1
推 dora16dora:沒有餐盒只有FIN很傻眼，4K後面賽道超擁擠!!!
推 ZORADCRC:這場真的讓我超想發hate文的
看來我太容易滿足了!!!

推 johtom811113:推簽名檔
→ iamdada:被關門機會很大
沒關係 他有殘念證書Q口Q
推 bobosun:最後跑完的人毛巾要補寄準備不夠
推 lanbridge:請問沒拿到毛巾的人是會用補寄的嗎?在會場時沒聽清楚
推 kiki19:我覺得這次的背心好好看，我一路上一直欣賞大家穿背心的樣
→ kiki19:子(好像怪叔叔XD)
推 unkilik:1我就是在11k處為你們加油的哦～恭喜完賽！
想不到鍵盤跑者很多帥哥耶
推 Lise:工作人員說毛巾會補寄喔～
推 revolution:個人認為不是補不補寄的問題,而是不應該準備不足
→ revolution:是以為大家會因為最近天氣不佳就棄賽嗎?
真的 要是我會氣死= =
推 cyr1216:推心得,初馬加油
→ ruth0204:有人提醒我才發現沒餐盒!!
※ 編輯: ruth0204 (118.168.174.251), 06/08/2014 23:26:09
推 micco:團購衣服呀~
→ sportlotte:真的有夠失望的一場路跑 華而不實....下次謝謝再見
→ robcano:真的辦得不好= = 有種幸好自己拿的是招待名額 ...