Re: [問題] 跑步聽音樂的方式

[BeeEater (看海...)]

以前會使用sony的運動型mp3 player聽音樂,

後來聽說運動時使用耳機很傷聽力，

如果不用耳機用擴音的方式，不知大大們有甚麼好物可以分享?


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http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000009843&p=1

運動聽音樂更傷身

運動時使用耳機聽音樂的傷害比一般時更大，因為快速耗氧與養分讓血液流向運動部位，
讓內耳更容易受高頻聲音（大於4000Hz）傷害，高頻聲音相對低頻更加傷害耳朵是因為人
對高頻聲音較不敏感（也就是小聲很多），所以聆聽高頻音樂容易使耳朵疲勞，當我們能
聽清楚時，音量往往是非常大的。瑞典做過研究（註），在運動時聽的傷害比平常多一倍
，可能是平常身體會自動保護耳朵，而運動時身體無暇去保護它的關係。



※ 引述《baozi (百年孤寂)》之銘言：
: 不好意思這問題可能有點無聊，不過還是想知道一下
: 我跑步大概快一年了，都是跑田徑場居多，
: 而我跑的地方晚上6-7點左右跑道上大概有10-3X人左右不等(散步+慢跑)
: 在跑步前半年大概都跑5-6圈，跑的時候會戴耳機聽ICRT或一些英文聽力練習
: 現在有點進步了，一次大概都跑10-15圈，開始覺得戴耳機有點麻煩
: 主要是怕汗水損壞跟耳機線在胸前晃啊晃的實在礙手礙腳(手機放褲子口袋)
: 最近打算換智慧型手機，可能會用臂套，問題來了
: 請問如果我不用耳機，用手機擴音，這樣會不會不太妥呢？
: 例如因為擴音造成其他跑步人的不悅或嫌惡？
: 假設是你們遇到這種跑步時手機用擴音放音樂或廣播，
: 會不會覺得這人很討厭= =?
: 或是有包括愛現、自以為是、製造噪音、這人好台...等等負面觀感呢？
: 因為我臉皮比較薄，不希望自己的行為影響他人(雖然都是陌生人)。
: 希望給點意見，謝謝

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推 misapupu:擴音就直接用手機撥出來呀～
→ JamesJong:其實在路上跑，不太喜歡遇到擴音的人耶…(會加速通過)
推 wooca:用擴音沒禮貌
推 pinsaun:不喜歡擴音+1
推 ArSaBuLu:路跑+擴音還能接受(遠離或加速通過)  操場+擴音真的很吵
→ BeeEater:哀..是有感於自己的聽力真的衰退了才不敢再繼續用耳機.@@
→ BeeEater:除了手機之外有別的方法嗎?
推 whitestripe:我自己是對擴音還好   本來沒聽音樂  跑到累了忽然聽
→ whitestripe:到別人放音樂有時候還滿開心的  精神會振奮一下
→ whitestripe:遇到自己聽過的歌還會跟著搖一下=.=
→ whitestripe:不過滿認同阿撒佈嚕的說法  同一個操場一直繞圈
→ whitestripe:反覆聽到的話就會是強迫別人聽了
→ whitestripe:小弟有次操場遇到一個阿伯腰間掛著收音機放一剪梅
→ whitestripe:下次經過他是夢醒時分   害我好期待下一圈是啥.....
推 Sunnyrain4u:都只有聽到台語的
推 shmily0303:喜歡別人開擴音 這樣自己不用帶XD
推 bochi91:老伯伯們還滿愛帶小收音機聽廣播
推 kotomi:超不喜歡擴音，早上想要享受寧靜的晨跑時，有跑友擴音會怒
推 catspajamas:有一種泳帽頭後方可以放mp3或手機.....XD
推 qmaper:我都用MP3在聽廣播 一個節目剛好一小時~還可以固定時間去跑
→ BeeEater:突然覺得應該是拿一台小收音機聽鄉土電台最實際@@
推 an123456781:不鼓勵跑步戴耳機 會失去對外界的注意力
推 tqsmm212:擴音遇到人應該尊重關小聲點
推 minoru04:阿北還有放佛經的
推 heloiselu:拜託不要擴音 真的超沒功德心==
→ hippolin:還有人邊跑邊講電話(還手持)！媽的G掰
推 nolike:戶外空間很難制止 就像我看過一堆人直接坐在跑道上...
→ Decill:坐在跑道上也太沒公德心又危險了吧
推 YAOYAOO:在鄉間小路跑都沒人，我都加喇叭
→ inzegna:我都放喇叭但以自己能聽到就好，原因是我耳洞小掛不住
→ inzegna:另一原因是掛著聽音樂自覺得蠻危險的，以上
→ inzegna:我不是繞操場 冏