[問題] 幫助膝蓋快速熱起來

[infacale (CALE)]

想請問各位前輩，是不是有一種凝膠狀的東西可以幫住膝蓋快點熱起來?

小弟跑齡2~3年，前2年都是有空就跑3~5k隨心情跑那種，所以常常一個月跑不到20k

可是我從大學開始膝蓋彎曲都會有聲音(不知道是不是以前常扭傷腳)

到前兩個月朋友找我去參加9k路跑，那時才有比較認真練習

那次路跑出發前，有好心的路人跑友就問大家要不要擦凝膠在膝蓋上(我不是很清楚到底是甚麼)

他說可以快速幫你把膝蓋熱起來，比較不容易受傷

我也嘗試跟他拿一點來用，一抹在膝蓋上就溫溫的，膝蓋很快就暖起來

那次路跑也比較不會感覺膝蓋卡卡的


因為自從跑完9k上癮後，我朋友又找我跑21k

最近練習也不是姿勢不正確，就覺得膝蓋卡卡的不舒服

想買那種幫膝蓋快速暖起來的凝膠，不知道有前輩知道是甚麼東西嗎?(這樣問好籠統)

有人使用過會有其他副作用之類的嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.30.118
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※ 編輯: infacale (60.250.30.118), 09/26/2014 11:07:37
→ moyasi: 凝膠我就不知道了  但你可以去找無尾熊
→ hitsukix: 是熱力膏那類的東西嗎
有點稍為類似凝膠狀，但又偏水一點，他是一整罐然後倒給每個人手上一點~~
我剛剛查到網路上有說"奧X油"不知道是不是，有人知道全名嗎?
※ 編輯: infacale (60.250.30.118), 09/26/2014 11:38:37
→ eyesblues: 照你形容的就是無尾熊的油~跑前熱身、跑後舒緩XD
→ moyasi: 你說的跟我講的是一樣的  無尾熊先生倒給你的澳摩油
有可能是這種油耶~不過那天是一般跑者問大家要不要，不是無尾熊先生呦~~
※ 編輯: infacale (60.250.30.118), 09/26/2014 11:56:15
推 mlbnflnbanhl: 無尾熊油有用+1,還滿溫和~
推 ImAmo: 頭上帶著無尾熊的耳朵帽
推 als60907: 是真的把無尾熊抓來抽脂做油 還是單純只是品名??
→ eyesblues: 無尾熊是他的帽子打扮，品名就如上所說的"澳摩油"
推 ainge: 印象中每次三重馬都會碰到澳摩油 ^^
推 Dg32965: 有去搜尋澳摩油,可是好像是用滾輪滾在肌膚的
推 Dg32965: 更正一下應該小罐的是用滾輪