[問題] 腳底水泡

[APPLEin5566 (五股張東健)]

話說 漸漸跑越來越多後 腳底開始有水泡

從初馬開始後 腳底就會冒出水泡....

還是大姆指跟中指的中間(是腳底板.....)

走路壓迫到~比跑完全馬的大小腿還痛...

有人說鞋太大 有人說是襪子太厚

第一次只穿一雙襪子 初馬 所以左腳底冒水泡

第二次 穿兩雙襪子試試...結果右腳底冒水泡....

難不成以後左腳穿2雙 右腳穿1雙......o.O



我本身穿9號半 後腳跟還可以放一跟手指頭

(被說太大 所以再買一雙9號的)

初馬是穿WAVE RIDER 16   9.5號

第二次全馬是穿WAVE RIDER  17 9號

難不成真的應該再買 8.5號試試?

想試問各位大大  有什麼辦法解釋&解決?

或是有跟我同樣經驗的  先在此謝過~ ＜(＿　＿)＞　



（以手代替腳　紅圈起來的地方起水泡  是腳底板!!  http://ppt.cc/-icQ　）

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→ homerunball:那一年默默無言 只能選擇離開 無邪的笑容已經不再精彩
推 kimi255085: 你害怕結局所以拼命傷害 說是我擋住妳的美好未來
→ APPLEin5566:你堅決 不希望我等待 我便默默 讓妳離開
推 SimonLi:如今你　受了傷回來　叫我如何接受這安排
推 dahIia:我難過的是
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推 a85405: 忘了你 忘了愛
推 archimonde: 水泡有三要素.鞋子太緊.腳流汗太多.摩擦太大.
→ archimonde: 建議.跑前.腳掌先擦點油.
→ APPLEin5566: 我會流腳汗!!! 下次試試腳抹油
推 queenkris: 1FXDDDDD
→ Siddhartha: 請問是哪一種油?
推 micco: 能說一下產生水泡是跑全馬造成的??還是後來跑很短也有水泡?
→ APPLEin5566: 馬半以上才會有水泡
推 micco: 大概是你的腿變強~但腳底肌力沒跟上~腳底累了在鞋子裡面
→ micco: 移來移去~強化足底力量吧~跑草地走階梯~
→ APPLEin5566: 好的　謝謝樓上 我也去試試
推 odim: 腳底皮不夠厚，當繭夠強壯時，不會有這問題。 另外腳/襪/鞋
→ odim: 要減低滑動，減少磨擦，降低產生機會。
推 zeke0825: 凡士林阿~便宜又好用
推 micco: 跑步會長繭嗎??
推 happy80228: 我都抹凡士林！便宜好用