[心得] 時隔三年的"腹"出馬 東京馬拉松

[JYHuang (夏天到了，冷不起來了說)]

    三年前在跑完初馬和第二馬之後
  隨著天氣轉熱和社團報名賽事分散，加上完成初馬後的放鬆
  漸漸的練跑的頻率開始漸漸變低，然後回到沒跑馬前的狀況。

    去年初社團團報了萬丹紅豆馬，心想有大半年可以練就跟了
  又在日本旅行回來後思考著下次去日本的重點要幹嘛？
  所以一直在打聽著東京馬的報名時間，接著報下去了。
  很幸運的第一次報名就抽中了。

    因為那陣子身體有一點小狀況，加上夏天還是練不太下去，
  直至十月份才開始進入砍掉重練的階段。
    荒癈了三年，加上體重增加不了不算少，當初5分半速的功力都散光了
  換來的是8分速3K的喘虛虛 Orz

    直至紅豆馬之前，進度還是未能突破7分速。
  於是紅豆馬變成了為了東京馬調整的模擬考。
  又因為前晚睡眠不足，狀況很差。
  紅豆馬的慘烈讓我重新開始調整訓練內容。

    17年開始到東京馬前的總跑量約180KM，LSD也只跑到21K三次。
  不過半馬的均速已經突破7分速了，我想跟體重減了5KG的影響也不小。

    前一天先到起跑點研究了一下流程，也跟一位同是場勘的台灣跑友聊了很久
  晚上很怕重蹈紅豆馬睡不著的覆轍，幸好最終還是在十二點睡著了。
  隔天一早從上野搭地鐵前往會場。

    看到滿滿的選手和工作人員，有種來到嘉年華會的感覺
  那種感覺是要在現場參與才能體會的成況和興奮
  在寄物期間和一團約八人的跑團聊了一下，就前往集合點準備了。

    由於我預估時間寫5:30，所以分派在比較後段的出發區。
  在嗚槍起跑後人潮慢慢的前進，兩旁大廈還有住民在幫選手加油
  過了15分後，開始通過起點
  跑在熱鬧的街區看著兩旁滿滿的民眾，又給我另一層的衝擊

    這才叫城市馬拉松啊，整個城市是跟著你一起在跑動的！

  前半段體力還很充沛，可以一邊跑一邊注意路旁加油的民眾，
  所有人都很賣力的再幫賽道上的跑者喊著，
  也有不少人在牌上寫著選手的名字等往跑者通過
  最有趣的是一位寫著“連七年落選”然後在路旁幫大家加油 XDD

    賽道上也有著各式各樣的選手，
  頭上頂著風車一邊跑一邊錄影的歐洲選手
  穿著類小丑裝一整路熱情喊叫的巴士選手
  另外就是各式奇裝異服裝扮的日本選手
  和為數不少穿著有國旗號誌的台灣選手
  經過有揮舞著國旗或是用中文喊台灣加油的觀眾時，都會伸手跟他們比讚。

  在跑到了23K後，腳背的酸痛開始明顯了起來。
  跑完的三次全馬幾乎都有同樣的情形，狀況都很好唯獨腳板很痠
  連走的都是種折磨啊 >.<
  有一段甚至心一橫用六分速跑起來分擔痠痛感
  只是跑了1K左右又爆了變步兵 XD

    就這樣跑跑走走的，在30K左右遇到了兩位台灣跑者。
  於是上前跟在後面跑，想說有人跟著比較能夠撐著不鬆懈
  接著開始了10多K邊跑邊聊，讓彼此不會去想著腳痠痛的路程。
  跑到34K關門點的對向時，剛好接近34K的關門時間
  同行還有餘力的那位跑者先上前去要錄影。

    在38K處，聽到了一聲台灣跑者加油轉頭過去要致意時
  發現了居然是歐陽靖在那裡替大家加油。
  合照之後就繼續開始往終點前進。

    不過不知道是不是一路上閃人的原因，我Garmin 235的里程比官方標誌多了1.5KM多
  在最後的1K，是東京車站往皇居的筆直路線
  約五米寬的路幅兩旁是滿滿的加油民眾。
  終點前的這一段有著滿滿的感動。

    之後便左轉進入終點感應區。
  我在走過終點後大喊了一聲後轉頭對賽道鞠躬，
  一時之間忘了按的手錶的成績是6:02，比三年前的PB慢了一小時啊 ~.~

    然後在前往寄物區的2KM路上，工作人員為選手批上毛巾
  防寒鋁鉑紙和獎牌時都說著"辛苦了"，並替選手們鼓著掌

  題外話：看著一堆選手批著防風鋁泊紙時，好像一群小飛俠 XD

  最後走了快2KM領完寄物後，跟另一位台灣跑者一邊整理衣物一邊聊
  然後他和去年有報上的同伴帶著我搭著有好多"喪屍"的地鐵到上野
  （此時我上下樓梯居然無礙，看來我沒有放感情下去跑啊~~~)
  找到了官方合作的廠商kinko's可以列印成績並和號碼布一起錶起來。


    這一趟東京馬行程，行前的練習，行程上遇到的同伴
  賽道旁的加油民眾，賽道上的旅人和同伙  都是滿滿的回憶啊～

  (照片還在整理，到時再重新附上或是另外撰文附上）

  終點前用手機拍的影片，滿滿加油的群眾。
  https://www.facebook.com/jy.huang.144/videos/1424341050917930/

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推 snowcyn32: 很棒的賽事，話說我的tomtom錶多測了3公里～
推 PPPGGG: 羨慕QQ
推 xiuyi: 已羨慕，希望明年抽得到。
推 joanwind: 超羨慕…
推 MARATHON: 2015年我也是第一次抽就中 之後連兩年沒有 真的是首抽會
→ MARATHON: 中的都市傳說
→ slient09030: 樓上...我沒抽到過連續共辜4年......
推 zurilla: 有看到連續十一年落選的、忍不住笑了XD也有跟阿靖哥合照
推 zurilla: 我的Nike+測出來是43.8、跑到後來都不知道還有多遠了…
推 poca711: 有看到七年跟十一年落選的...還有台灣的炸醬麵^_^
推 PPPGGG: 連11 這到底XDDD
推 luismars: 給海外高抽選率真的很佛呀...日本人超羨慕。所以以前黑
→ luismars: 價格10萬日円up，大會為遏止歪風，開放捐10萬換出走權。
※ 編輯: JYHuang (49.240.44.174), 02/27/2017 14:40:06
推 doglegbow: 11年跟7年落選都有看到，只好尷尬對他笑
推 PttWolf: 去年看到連續十年沒抽到那位仁兄也笑了一下，不知道有沒
→ PttWolf: 有豪洨XD
推 smalljie2002: 明年的其中一個名額就交給我了!(握拳
推 hightech1112: 去年跑就看到連續10年落選，第11個該不會是同一個XD
→ hightech1112: D
→ hightech1112: 第11年=第11個