[閒聊] 有點想買跑步機的念頭

[JYHuang (夏天到了，冷不起來了說)]

     最近的狀況實在是不適合出門跑步
   也不知道這一波會多久，所以動起了在家裡的空間弄個運動室的念頭
   附了原有的訓練台之外再放台電動跑步機和一台可上網的電視。

   不過內心最大的疑慮是變成曬衣架的可能性？

   一般來說這種可能性是沒運動習慣的人買來跑沒幾次就沒在用了

   那本身就有在跑步的人，跑跑步機邊看電視的話應該不至於吧
   甚至考慮BH有Zwift的機種（只是又要繳月費...


   不知道各位跑友們有路跑和跑步機的心得可以分享一下嗎？

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推 v2ssili:  /跑步機  一百多篇有關的文章  可以先看過一輪
推 luismars: 這有租的嗎? 如果可以租是比較考慮
推 eineFrage: 有考慮買跑步機+1。
推 dai26: 我也是，目前看了一圈，大概是喬山和BH在比較
→ dai26: 老人家也不敢出門，讓他們在家走走路也好
推 nowfish: 加一！但想買平板的好收納
推 im31519: 如果真的要跑還是買台穩健點的（馬達夠力 跑帶夠寬夠長
→ im31519:  機身按鍵好按方便 品牌夠大維修保固有保障）如果只是為
→ im31519: 了應付疫情買那種輕便型的恐怕不符真正想跑的人的需求 這
→ im31519: 樣還不如做些有氧撐過去的好 其次是要做好試聽娛樂的設置
→ im31519:  因為叫我對著牆壁跑跑步機一小時我也是做不到啊 我是弄
→ im31519: 了一個簡單的檯架放筆電來看電影 以上是我長期跑跑步機
→ im31519: 的感想
推 gs00001: 買小台的你會後悔，先確定買完不會變成曬衣架
推 sn245763: Zwift跑步很少，活動賽事也是，玩起來很空虛....
→ sn245763: 邊跑邊看劇還比較實在。
→ paimin: 早買早享受 幾個月內都會維持現狀
→ akizut: 不佔家裡空間就買
→ hitsukix: 改練車吧
→ disabledman: 早點出門跑，人少空氣也好
推 cchsi: 十二天前買了二手跑步機，快樂享用中
→ michaelho666: 以目前的疫情來看可能會出門的標準會越來越嚴格
→ michaelho666: 要等到疫苗可以讓普遍人民施打又不知道會不會等到明
→ michaelho666: 年
→ michaelho666: 如果家裡有空間又不會吵到樓下的話買一台還是不錯啦
→ michaelho666:  疫情後也可以當做暖身、緩跑使用 雨天也可不用心裡
→ michaelho666: 糾結
→ Bkyoe: 先確定你跑跑步機習慣嗎？我個人在跑步機上跑不起來
推 adafamil: 腳著地觸感兩者不同 配速、距離跟實際上外面跑覺得有
→ adafamil: 很大不同 但這種疫情及氣候還有空污的狀況下 有能力有
→ adafamil: 空間就上吧 這波疫情應該很多人訓練都中斷 心肺及肌力
→ adafamil: 都要重練了
推 a1121210: 有買然後只用了剛買的幾個月之後就再也沒用過了
→ a1121210: 跑道堆滿快遞紙箱看到也懶得處理
推 a1121210: 還是腳踏車常用可以邊踩邊看電視讀報章雜誌滑手機 還可
→ a1121210: 以隨時停下中離
推 a1121210: 最近吃早餐就坐在腳踏車邊吃邊踩
推 a1121210: 當初買好像是太熱 不想曬太陽 避免下雨烈陽在家輔助用
推 kobby: 借這串問一下有人不是放一樓或地下室的嗎？怎麼處理噪音
→ kobby: ？很怕買了被樓下抗議。
推 chynlee: 我家上禮拜買了，戴口罩出去跑步太痛苦了，目前家裡跑步
→ chynlee: 機熱度還很熱，要用還要排隊。
推 a1121210: 透天放三樓 但是隔壁住戶小孩外地唸書 都沒人 不知道
推 a1121210: 樓下 二樓除了睡覺時間沒人 剩下時間在一樓客廳
→ a1121210: 當初買的時候貨運送來不在家 家人說弄很久才弄到房間
推 a1121210: 好像還花了些時間組合 反正最後就閒置了
推 Ioc: 我現在改在客廳跑 省錢也不用戴口罩只是虐心也練心 先撐過這
→ Ioc: 波
→ RunForestRun: 買台1萬多塊小台的可以了，邊吹冷氣看劇時間過很快
→ RunForestRun: 用個半年一年，疫情過了還是要約朋友外跑
→ RunForestRun: 最快大概到5分速，也是會流汗，維持心肺功能還夠用
→ almondchoco: 為什麼不直接在家裡地上跑?我都這樣耶
→ a740125: 我覺得你可以順便嘗試一下不同種類的室內訓練
→ a740125: 不一定要這麼糾結在跑步
推 lait1225: 今天剛去買了跑步機
推 agh386690: 換開合跳也是可以取代跑步的
→ agh386690: 只是你的心肺要夠強
推 agh386690: 如果是不想花錢的話
推 sidelight: 跳繩可以考慮，經費只要200元
→ sidelight: 沒有任何收納的困難，而且變化也很多樣。
推 waynehide: 借問一下，最近買了一台坡度固定3%的跑步機，戶外跑5
→ waynehide: ：40配速的心率，在跑步機只能跑到7：40配速，這樣正
→ waynehide: 常嗎？
推 a1121210: 一樣的速度跑步機我也比較高 而且汗流浹背 室外室內空
→ a1121210: 氣有差 運動中心是這樣 可是家裡跑步機直接拿電風扇吹人
→ a1121210: 就不會
→ a1121210: 而且有一陣子因為不習慣姿勢動作都會降速
推 a1121210: 後來習慣反而覺得相對路跑輕鬆 路跑腳吸收的震動能量比
→ a1121210: 較高
推 atzer2002: 跑步機是家裡有空間 有閒錢才買的，不然在家其實做間
→ atzer2002: 歇運動效果就很好了
推 luluying: way大是買 BH BT6060嗎？最近也在看這台
推 waynehide: 是的 是買BT6060沒錯
推 luluying: 請問3%坡度跟一般沒有坡度的 跑起來會差很多嗎？
推 waynehide: 跑步機之前很少跑，我都是用固定心率來看配速，沒有坡
→ waynehide: 度的狀況下跑步機大約比跑一般路面慢30秒/km，坡度3大
→ waynehide: 約就如同我上面打的，慢2min/km
推 waynehide: 目前跑步機跑第五天，昨天測輕鬆跑的心率，5月時戶外
→ waynehide: 跑溫度27度10km，6分速平均心率145，昨天跑步機3%坡度
→ waynehide: ，室溫28度8km，心率145，配速7：57，給您參考
推 ddkksje: 未來的曬衣架
推 adele0112: 原本每天路跑1小時，3級開始立刻買跑步機繼續每天跑1小
→ adele0112: 時，跑室內真的比較無聊
推 a1121210: 半小時 一小時適合追劇而已
→ sa074463: 買了怕吵到樓下...
推 CTUST: 不是太窄就太短 高級一點隨便都破萬
推 michaelho666: 太便宜的重量不夠會不穩
→ michaelho666: 我覺得跑步機上的配速跟鎂個人的跑步模式有關，跑步
→ michaelho666: 機上只要步幅加大.核心出多點力，跑起來心律就應會
→ michaelho666: 比路面低且輕鬆，對於高步頻有執著的人可能會不習慣
→ michaelho666: ..
推 R3210: 以前跑社區健身房跑步機很大台 但常常壞掉
推 ASCL: 好久沒跑步 好想回到從前戶外自由呼吸跑步的日子
→ choubinshou: 真的就是比較無聊 自己也喜歡跑步喜歡運動
→ choubinshou: 但疫情前去健身房跑過一兩次就放棄了
→ marsaqua: 快買 疫情過後降價賣掉可讓其他人撿便宜XD