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小妹是北市社區高中學生 從高三開始 因為壓力太大開始晚上睡不好 常常很累了但躺著還是睡不著 (每次都要過兩點才昏睡,早上都一直賴床) 還有胃食道逆流的症狀 一直時好時壞 好的時候完全沒事 但壞的時候整天都很不舒服 胸也很悶 書唸不久就很疲勞很不舒服 而且整天幾乎無進食嗚嗚 加上我有異位性皮膚炎 壓力一大身體很多部位又開始脫皮刺痛 一直覺得壓力快把自己壓的喘不過氣 畢竟自己屬於指考沒有太大優勢的人 身邊同學身體出問題的很少 也沒幾個壓力跟我一樣大的(不過是我太誇張) 我已經努力讓自己放鬆心情了但還是很糟糕 我身體出問題壓力也開始變大 這學期又剛好失戀 壓力也很大 唸書唸到現在剩下兩個月 身體還是沒有振作壓力更大!!! 有沒有學長姐高三也曾跟我一樣的 我真的很想紓解壓力 想要晚上睡得好一點 白天也好想正常吃飯...QAO -- Sent from my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.243.183.228 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/SENIORHIGH/M.1417533459.A.2C4.html
kkwwayne: 考生感情真的碰不得..只能說加油撐下去! 12/02 23:22
iamkawasaki: 多運動= = 12/02 23:31
kinyubi: 相信時間會讓你放下 現在只做你覺得對的事就好 那就是 12/02 23:40
kinyubi: 讀書 12/02 23:40
sharpfinger: 覺得壓力大很煩的時候就把書放下吧 雖然心裡可能會 12/02 23:43
sharpfinger: 有沒讀書罪惡感 但比起沒效率的讀書 玩個盡興回頭再 12/02 23:43
sharpfinger: 來看書才會有種放寬心想要緊起直追的感覺 這是我自己 12/02 23:43
sharpfinger: 的想法啦 還有我也一樣是最近這兩個月失戀哈哈 一起 12/02 23:43
sharpfinger: 加油吧 :-) 12/02 23:43
hamburgerwei: 高三生++相信60天能改變很多一起加油吧! 12/02 23:54
hamburgerwei: 我也是指考沒優勢的 自己覺得放輕鬆考得比緊張考得 12/02 23:57
hamburgerwei: 好很多 不要太繃 12/02 23:57
shoshobe: 睡不著可以去看醫生啊 12/03 00:10
ihan1129: 我也會睡不著跟胃食道逆流… 12/03 00:16
ihan1129: 目前也是完全無解啊 12/03 00:16
colorptt: 個人認為你的問題可能需要找專家談,像是學校輔導老師。 12/03 00:41
banson16: 去運動流汗 去看部好電影 都是我之前舒壓的方法 12/03 11:31
mimi85978: 我也是應屆高三 升高三後作息不正常 有VPC+TMJ 12/03 14:55
a2654133: 看!電!影! 12/03 21:17
yuxiang: 有寄信給意見了。希望對妳有用:) 12/03 21:26
vovovolibear: 天啊失戀也太慘,你要加油 12/04 21:23
SMILE79: 失戀根本就是暗黑手段? 12/05 19:13