[問題] 投籃姿勢

[wisdom8002 (Blood、Sweat、Tears。)]

我的投籃姿勢一直很怪

1. 投球前下蹲時身體習慣性向後仰

太多人問我：幹麼每次都要後仰，又沒人蓋
可是我真的控制不住身體，是我協調性太差嗎？

2. 手舉向上時會舉太高

大部分的人手從下往上舉時都只到額頭上方一點
但我只要向上舉就是太高，手已經直到大概135度了

整個投籃姿勢就是不穩，事實上不光是姿勢醜，這確實影響到穩定度和準度了
因為國中剛打球沒練好一直養成的奇怪習慣，現在想改完全改不了
從高一就意識到這點想整個重練了，但已經高三的我卻還是沒什麼改變
(高一甚至球是在頭上出手，現在也只是好一點點而已)
恩...我知道應該要有影片會比較好，但現在實在有點忙
然後我周遭比較常打球的也不是什麼專業人士

希望板友能給一些從真的很怪姿勢改正的經驗談

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.165.3.160
推 anniejin:一直想著喬神或科神的動作  慢慢就會跟神一樣標準了
推 centaur:重點是你只是"意識到"要重練吧 有下苦工練習過嗎?
→ wisdom8002:回樓上，我不知道所謂下苦工的意思是什麼
→ wisdom8002:(這不是回嗆)我絕對有常識過，但不敢說是一天兩百球那
→ wisdom8002:樣，高一暑假一天一百球，之後雖然沒有固定"每天"
→ wisdom8002:但體育課 , 一週固定打球一次我都絕對很認真練
→ wisdom8002:我必須說，確實我沒有到鬼神的練法，但絕不只是意識 ^^
推 Delicious0:一週一次等到下禮拜那次感覺也差不多忘光了,你需要的是
→ Delicious0:密集的訓練,一次矯正姿勢並把感覺練出來
推 yellow1119:會進就好...
→ sneak: 樣，高一暑假一天一百球 https://noxiv.com
→ muxiv: 一週一次等到下禮拜那次 https://muxiv.com