推 ckshera:原po好壯.. 10/21 12:38
推 sorryfly:真的 好壯= =" 真厲害 10/21 18:57
今天早上去健身房試用了一下
現在試用期間都是免費的
由於我之前曾在學校健身房(東吳城區部)和民生社區活動中心健身房使用過
大部分也都在家練重訓有氧
可能是非假日早上的關係沒有什麼人
大部分都是老人為主和些許的年輕人
有4-5位穿著紅衣服的體適能教練
他們相當親切會指導你如何使用器材和說明正式營運後的收費方式
裡面的器材也都相當新 重訓器材該有的都有比我之前去過的好很多
就拿今天練的胸部來說 上胸平胸各一個自由式器材
平胸還有一個史密司機器 各還有一個坐著推胸以及一個蝴蝶機
也可以使用兩個纜繩來訓練胸肌
只要在離峰時段去應該是很夠用的
接下來趁著還免費的時間我還要多去幾天
把剩下的部位練完順便體驗其他器材
同住在松山的鄉民們有空也可以去體驗看看
反正現在免費阿
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無名
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