Re: [少年] 漫畫裡 肌肉越小力氣反而越大（？）

[sbbboy (~~~~~)]

其實這一路看下來，可以說都對，只是講得不完整，真的要討論肌
肉力量與戰鬥力的關係，可以簡單的下一個結論：有相關性。

可是，這句「有相關性」的背後，需要其它附加條件才能成立！一
般來說，肌肉質量愈大，確實能讓肌肉力量愈大，但能否在「某種
特定情況」將這些力量應用出來，則需要另外訓練協調性，也就是
說，有了肌肉力量，仍要訓練大腦與肌肉之間的協調性。

「協調」這個東西很神奇，即使是使用同一條肌肉出力去做兩種不
同的動作，比如「揮拳」跟「扶地挺身」都有使用到胸大肌，但對
大腦肌肉協調來是「不完全相同」的，而大腦運用胸大肌的效率就
會有差異，所以運動員除了重訓，仍然要不斷重複訓練自己所從事
的競技項目，這就是「功能性訓練」，或者叫「任務導向訓練」。

重訓所訓練的肌力可以提升基礎體能，但能不能增進運動表現？就
要看協調性的訓練了。

另外，因為有些運動競技的特性就不需要全面性訓練各種身體素質
，比如短跑選手會把多餘體重盡可能減掉，你要他把上半身練成阿
諾那樣他可能會覺得你是神經病XD

板友提到的「練勁」可以當成是「練習更有效率的運用自身力量」
，是一種很技巧性的訓練，當然也是協調方面的訓練，將現有的體
能運用到最有效率的程度。

從上面下個總結，不管從事何種運動，關係到臨場表現的因素很多
，有生理性的，也有心理性的，「肌力」可以增進表現，條件是「
有良好的協調性」，否則就會如同板友所說，變成一種累贅。

講了這麼多，其實就是要證明一件事：「大多漫畫根本沒在CARE現
實情況的！」反正故事內容常常內建一些特殊力量，戰鬥能力是無
法從外觀去推測的，去探究這種事，結論就是對自己放大絕啊！(
對自己放大絕有違反板規嗎？)

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◆ From: 111.249.113.106
推 bangdian:本來要回文的，這篇出來就不用回了XD
→ bangdian:完全同意你的觀點。
推 ee012345:我是天生神力
推 KiSeigi:來人，上夾棍！
推 dans:每天要揮出一萬次充滿感激到正拳
推 qscgg:協調性真的超重要...看棒球投手就知道，真的不是肌肉大就好
→ qscgg:。
→ sbbboy:不是我的觀點啦 是從書上看來的 我要是這麼有文采 早就…
→ LUDWIN:漫畫中的設定多半是普通人體格，卻能動輒丟出職業水準才扯
→ LUDWIN:郭泰源不算很壯，但跟一般人比還是超壯。。。
推 newtypeL9:林書豪在NBA也算瘦小，跟一般人比也是超壯
推 LUDWIN:艾佛森也是，看轉播人超小超可愛，來台灣 『喔百八』
推 yudofu:練出來的肌肉不一定能打 但是能打的人我還沒看過有高手的
→ yudofu:肌肉瘦瘦小小的 那些拿健美來說肌肉沒用的根本弄錯對象
→ yudofu:就算同樣都沒習武 練健美的跟沒練的 我不覺得沒練的會贏..
→ satheni:健美用的肌肉跟武術的肌肉是不一樣的....
→ satheni:即使是拳擊手這種肌肉棒子，他們訓練方式跟健美也差很多
→ sbbboy:從邏輯學來說 肌肉只是能打的必要條件 但不是充分條件XD
→ Raynor:一瞬間看成 sbboky
推 Ebergies:一天只有 24 小時... 每個人都覺得隨便就能練出健美體型