推 miniJC: 推一下，上次去聽了睡眠相關的講座大大幫助我的失眠 10/09 13:27
【桃園優築生命教室】
10月主題：放、輕、鬆 ──談壓力調適與放鬆訓練
講師 徐婉禎／桃園療養院臨床心理師
您是否常常覺得肩頸痠痛、無精打采、情緒越來越起伏不定？
明明累得要死，卻總是在夜裡翻來覆去無法好好和周公有個約會？
抑或是假日睡了一天還是好睏？
是否在生活中有太多潛藏的壓力讓您喘不過氣卻不自知呢？
讓我們一起花些時間認識壓力和學些放鬆的技巧吧！
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活動日期：2015年 10月 17 日 星期六
活動時間：上午10 :00－12:00
活動地點：衛生福利部桃園療養院 （桃園區龍壽街71號，2F）
活動報名：預先報名，活動免費。
活動洽詢：電話:03-2805285 E-mail:[email protected] 聯絡人:陳炯旭
主辦單位：桃園精神健康學苑、財團法人精神健康基金會
協辦單位：衛生福利部桃園療養院、金華里辦公室、陳炯旭診所
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