推 baubaukid:airpillow我都叫病人用消氣的籃球代替內^^ 04/29 08:29
→ iamdpp:都沒壞 04/29 08:37
→ oke1233:這各醫院有賣木頭的一個300 我都自己釘 大量分送鄰居... 05/09 09:35
那個圓形的軟墊~我們都叫"airpillow"
其實一般會建議拿枕頭練本體感覺就很有幫助了
多買個器材還是要多花錢的
拉小腿筋的我們叫"拉筋板"...
有確實拉到才有效果~但不要受傷
拉筋時的強度 時間 次數 請和您的老師多討論
塑膠的拉筋板我好像比較沒看過
醫院好像都是木板的~
可能比較便宜吧
但塑膠的要不會壞掉~不然站一半裂掉會很可怕...
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