[請益] 冷過敏半夜醒該怎麼辦?生不如死!

[Manslayer69 (向上!)]

這幾年越發嚴重
一直到2022年底中新冠導致後遺症所以開始吃過敏藥

前幾年冬天就是悲劇
因為住的地方是小山又在北部
我家一眼望去等高的就是遠方的山

睡前呼吸怪音鼻水呼吸痛苦導致難以入睡,
短暫入睡半夜醒來咳嗽,鼻塞呼吸痛苦難以入睡直到白天
平時容易怕冷,憂鬱,喉嚨沙啞痛

一直到新冠後遺症確定是氣喘導致這些問題
2022年冬天噴鼻+氣喘治療喉嚨噴劑
我的肺活量約三個月後正常,但鼻子噴半年無法好(三天不噴又開始)
因為噴劑有類固醇覺得不該這樣下去
所以改吃中藥

目前有找到比較好的醫生
身體比較不冷了.喉嚨算好了,睡前不會不適
但冬天偶而氣溫降到10-15(我家小山無阻擋應該更冷)
晚上還是容易半夜冷到醒來喉嚨卡痰,最後只能塞一包中藥過陣子才好
中藥因為藥性無法超過6小時,藥苦需喝水我怕半夜起來尿尿,也得早點吃(10點吃,11點多睡)

請問有無其他方法改善?
我有暖氣,但用了口乾也會醒,平常有在除溼,但睡覺濕度不能調太低也會乾醒
前幾年膝蓋有問題不敢跑步,最近又開始跑了
目前在想空氣清淨機,是否有效?
請問還有其他方式嗎? 謝謝

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→ creative88: WFPB
→ b122771: 移民外國最佳解
→ jokerleo815: 開暖氣？
推 x2991386: 搬家
推 redstartingg: 都有在晚上睡覺時才會特別不舒服嗎?
→ redstartingg: 可以試試看物理性的防蟎寢具套
→ redstartingg: 床墊、枕頭裡有很多塵蟎過敏源
→ Manslayer69: 各位好，最近有換一家中醫，感覺有
→ Manslayer69: 更大改善，如果過陣子情況完全好了
→ Manslayer69: （醫師很篤定說有8成會好），再來
→ Manslayer69: 跟大家推薦。過敏真的太痛苦了，希
→ Manslayer69: 望能幫助大家。另外半夜冷過敏，我
→ Manslayer69: 用加濕+暖氣大致解決了。
推 rd1210: 吃類固醇+抗組織胺+氣管擴張劑
→ Popularan: 拍拍，看起來好痛苦
→ Manslayer69: 各位好,這位醫師大概治好我八成了,
→ Manslayer69: 兩個月不到時間,有興趣可以來信,不過
→ Manslayer69: 說這位醫生愛推自費藥,但對過敏有一
→ Manslayer69: 套,而且針糾超強(看過最強的),謝謝