[問題] 長年鼻塞且鼻涕卡在喉嚨擤不出

[bb860102 (陸小蔓)]

如題

我回台北上班之後
這五年都鼻塞 有時候兩遍都塞 有時候塞一邊且鼻涕很稠 也擤不出來，只好吞下去，卡
在喉嚨擤不出來
很常卡痰，但量也沒有很多 咳也咳不出來

鼻涕大部分都是淺綠色

網路上都說要多喝水稀釋掉
自己還有胃食道逆流的問題
但水喝多了也容易打嗝，胃很脹

其實自己也分不清楚是鼻涕倒流導致胃食道逆流
還是胃食道逆流導致鼻涕倒流@@


自己平常也是覺得很累  都睡很沉
睡覺沒有特意把嘴巴用膠帶黏起來的話，最放鬆的狀態睡著都會是口呼吸

戴口罩也很常鼻子吸不到氣，有時候回過神來發現都是嘴巴張開在呼吸@@

自己的黑眼圈也很重  有暴牙


主要是想改善自己黑眼圈跟暴牙的問題
但以前去看家裡附近耳鼻喉科的診所 看一下喉嚨跟鼻子都只說鼻涕很多 幫我吸一吸把鼻
涕弄掉，但回去很快又回到同個狀態

自己也不想用鼻噴劑
想用運動改善但鼻涕只會更多堵在鼻子裡 擤出來都是透明色
劇烈運動時呼吸只能用嘴巴


請問這樣直接跟醫生講想動鼻子相關的手術嗎
（像網路上的鼻翼管神經切除術 ）
有台北 新北的診所推薦嗎
（平日要上班，只有平日晚上跟週末有空）

但以前看診所醫生也沒說有鼻息肉過大之類的問題@@


謝謝大家

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.30.70 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/allergy/M.1711164826.A.46D.html
※ 編輯: bb860102 (42.70.30.70 臺灣), 03/23/2024 11:52:14
推 creative88: 如果還沒有試過飲食的話 先用一週想
→ creative88: 一日三餐可以吃什麼避開動物性食品
→ creative88: 再第二開始有食譜或購買腦袋準備好了
→ creative88: 第二週開始執行14天 就可以觀察到
→ creative88: 飲食的方式適不適合 症狀有沒有減輕
→ creative88: 如果沒有還是可以回到原本的飲食
→ creative88: 或是想再尋找別的方式
這個要先去測過敏源檢驗嗎？
→ aegis43210: 為什麼不想用鼻噴劑??鼻腔常常發炎就
→ aegis43210: 是要經常洗鼻加上用類固醇噴鼻劑呀
我怕鼻噴劑會有藥物之類的成癮性@@但不知道現在的鼻噴劑還有沒有這類的問題
洗鼻有買洗鼻鹽跟洗鼻器，但目前直接用溫熱水洗鼻覺得鼻子很痛，還沒有用過加洗鼻鹽
的水來洗鼻用
※ 編輯: bb860102 (42.70.30.70 臺灣), 03/24/2024 01:05:55
推 ymwz: YouTube上有很多關於過敏鼻噴劑和洗鼻的衛
→ ymwz: 教影片，要不要自己花點時間作功課呀？
→ bb860102: 沒有...我是想找可以一勞永逸的方法，
→ bb860102: 那我還是先用鼻噴劑跟洗鼻的方法看可不
→ bb860102: 可以改善好了 謝謝
推 creative88: 他沒有絕對必要性 如果人狀態非常糟
→ creative88: 糟到吃什麼都會痛 例如皮膚類的
→ creative88: 說不定可以試試看 因為igg所謂的慢性
→ creative88: 過敏是表示身體有攝取到這個東西
→ creative88: 如果人很糟了 換換東西吃 可能有用
→ creative88: 但是對健康的人來說 或是腸漏慢慢修復
→ creative88: 好的人來說 igg多的東西都有機會可以
→ creative88: 正常攝取沒問題 不如把注意力放在
→ creative88: 怎麼讓腸道修復的飲食 回到健康的狀態
→ creative88: 造成腸漏大的項目就是動物性蛋白脂肪
→ creative88: 跟有些人對麩質敏感也會 所以先從地瓜
→ creative88: 白飯青菜 飲食開始吃起 通常狀況會緩
→ creative88: 再一兩天加入一種可能或想吃的食物
推 ymwz: 有一勞永逸的辦法，上一篇版友推文有提到，
→ ymwz: 就是搬家換環境，台北濕度高容易滋生黴菌塵
→ ymwz: 蟎，刺激有過敏體質的人。搬去中南部甚至花
→ ymwz: 東就解決了，只是大部分的人都做不到啊，所
→ ymwz: 以只能退而求其次，想辦法減輕症狀
推 danielmeet: 洗鼻子，有沒有加鹽，我自己的感受是
→ danielmeet: 有差喔，鹽加多寡要自己嘗試，還有不
→ danielmeet: 同的鹽，有些鹽感覺水會很滑順，很好
→ danielmeet: 洗鼻，然後頭的角度什麼的，還有一次
→ danielmeet: 要擠多少水，我都是擠瓶身，先讓水少
→ danielmeet: 量通過，再慢慢大量到自己可以接受，
→ danielmeet: 剛開始要多練習，我大概3年前洗了1年
→ danielmeet: ，後來因為蓋子掉了沒再買，懶了1年，
→ danielmeet: 鼻子也好好的，慢慢地開始流鼻涕了，
→ danielmeet: 今年又買了來洗，洗鼻子我覺得有用
推 ilovealv: 你有鼻中隔彎曲嗎？有鼻息肉嗎？