Re: [其他] 今天看到有系隊在練鴨子走路

[showfox13 (ㄟㄟㄟ~)]

http://home.kimo.com.tw/showfox13/index.html

痾.....手邊是有這樣的資料....

只是為了找到可以使用的網頁空間 找了太久 所以拖到現在 囧
(原本習慣用frontpage2003....可是手邊都是2000版 不會用
而且又畢業了 學校空間好像被砍>"<)

以前在讀肌動學的時候 是有看到這樣的資料 所以就傳出來讓大家看一下
(不知道圖片清不清楚 可能要複製下來 在打開看 會比較清楚 我放大150%的說)

進行鴨子走的訓練 據說會對半月板造成磨損

另外 像一般人習慣一支腳膝蓋屈曲 然後身體往後躺 也是一樣傷膝蓋

不過各家說法不一 我也不清楚持反對意見的老師是持什麼樣的態度

所以就把我的話當作參考好了

但......有件事我是比較敢肯定的是........

據我自身經驗.......

系隊這種東西 少碰為妙 當作休閒娛樂就好了 別太在意

要不然給那種嘴砲隊長帶到 明明觀念很差 卻又要裝做自己很強 其實什麼鳥都沒有

受傷 受氣的 將會你自己

而且說實在 系隊打久了 觀念 臨場反應力等等真的會變差很多

一位現為基層教練-我 的現身說法   囧


如果真的要帶 好歹也先把體能訓練法的東西搞懂再說嘛

要不然 想要戰績起色......很難 除非有新生強手進來


當然 以上所講的 乃針對沒有體保生的情況之下

以上言論 不代表ptt鄉民意見

如有雷同 純屬巧合

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◆ From: 61.62.131.65
推 koonhoba:原來青蛙跳也傷...那是不是所有的跳躍力訓練都會傷阿?
推 asure:NBA不是也常做(b)的動作?
→ asure:我做這動作時膝蓋會有點痛 所以就自己選擇不做
→ asure:不知道是不是姿勢不正確
推 mysunshine:不認同系隊部分的觀點
→ mysunshine:每個人一起努力的感覺 是一輩子都忘不了的
推 nameless22:那我想我比較幸運 進了系隊從學長那邊學到很多觀念
→ nameless22:而且也影響我走向籃球裁判這條路...更不要說有說不完的
→ nameless22:回憶還有一起努力的痕跡...這樣就否定所有系隊  未免
→ nameless22:太已偏概全了
推 givemealuba:推樓上進了一個好球隊..遇到了好學長..