推 hermen:比賽後要補充糖份及熱量，維持血糖濃度 05/10 16:16
→ kattte:鱻... 05/10 17:23
推 xyz79418:龘 05/10 18:55
推 jstar100:昨天是不是有打...,這比較有關係 05/10 23:26
本身是打控衛
有時候打盃賽的時候 (循環四角
前一二場 基本上撐個三節多還可以
但到了第三場 膝蓋就會有點使不上力
全身會有疲倦感 甚至有想睡覺的感覺
這是體能不好的問題嗎?
有沒有可以在比賽時 改善的方法
還是場與場之間的休息長短有關係呢?
那該如何訓練比較好
謝謝
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