書名:抗癌就像減肥 出版社:天下雜誌 ISBN:978-986-241-766-9
作者:顏榮郎博士
作者簡介:投身低毒性天然物的研發應用近20年，希望能改善癌症治療的副作用
並增強療效。最後體認到，在西醫正統療法之外，患者力行調整飲食
與生活型態，啟動自體抗癌力，才是抗癌成功的關鍵祕訣。
現任:顏博士活力中心、診所籌備處執行長
學經歷:聖馬爾定醫院放射腫瘤科兼任主治醫師
長庚大學醫學院副教授
林口長庚醫院放射腫瘤科醫師
德州大學安德森癌症中心腫瘤生物學博士
台大醫學士
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閱讀心得:
在看到這本書書名以及封面關鍵字『抗發炎=減肥X抗老X抗癌』的當下，內
心其實糾結了一下！這段文字給我的刻板印象讓我驚嚇萬分啊！因為反覆發炎、
肥胖以及癌症正是我目前生活的寫照！
但在拜讀完顏博士大作之後，卻讓我生活有了小小的激盪與改變！首先作者
很貼心的安排了導讀，不同身分的讀者可以依據不同的導讀順序來讓自己更容易
進入本書的氛圍，這是讓人很驚豔的安排。
其次，作者使用了約15個案例來說明複雜的醫療程序以及機轉，讓讀者可以
從簡單的文字敘述輔佐照片來觀察，淺顯易懂的敘述方式更貼近讀者。
而安插在內文中的《一分鐘醫學教室》更讓對醫學常識一知半解的讀者更清
楚明白專有名詞所代表的意義，這是門診時醫師所無法解釋清楚的一部分。
書末更將書中所參考的文獻做成一覽表，讓本身已是醫療從業人員的讀者可
以按圖索驥，找到足以佐證書中內容的依據。
看過本書之後，以一個癌友身份的我來說，我除了嘗試改變自己的飲食習慣
，戒掉了含糖飲料與嗜食的紅肉之外，也增加了運動量，我開始每天騎20km的腳
踏車，提早在晚上11點之前入睡，也藉著信仰和音樂釋放生活上的壓力，短短一
個半月，成效是體重降了四公斤，精神上也愉悅許多。
如果你現在問我，我接下來會把這本書借給誰看？我會告訴你：『不借！』
，好書不是該大力分享？我只能分享我讀過本書之後的愉悅心情！書呢？我要留
著時時警惕自己啊！
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