蕃茄、鳳梨、蘋果、乾麥片。
說實話要健康也不用吃肉，水果或者麥片泡芝麻粉都是可以解決晚餐
的方法，你就想把一天的順序倒過來，早上出門四菜一湯，中午公司吃，
晚上吃一般人的早餐加水果就好。
※ 引述《lovebluelady (blu)》之銘言：
: 想問問大家
: 因為公司沒有冰箱,但有冷氣,微波爐 烤箱,
: 而我想自己帶晚餐比較健康
: (中午可以吃公司的,但要加班到晚上就沒有公司餐了)
: 所以想請大家建議一下..
: 甚麼菜可以在家準備好,又可以從早上放到下午六七點的
: 健康的便當呢??
: 謝謝你們喔
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