[心情] 我與健身教練的那一季

[barro (我要的是一個家庭)]

「哈囉！？你都自己一個人來運動嗎？」這是Sam開口對我說的第一句話，在距今

兩個月前國慶日傍晚的健身房。當時我正在跑步機上，默默的跑步。


從小我就是個體育不好的男生，加入健身房也只是想讓自己有個運動的地方。在遇

見Sam之前，常常只是有一搭沒一搭的到健身房去，只要當天下雨或心情不好，甚

至稍微加班或有其他活動，就不會過去。而且我到健身房只會用跑步機、滑步機，

重訓器材從來不碰，可能因為我有「機器恐懼症」，加上重訓區每個人都是壯碩、

結實的高檔貨色，像我這種沒身材又囤積一肚子「墨水」的大叔，在重訓區遊走，

實在有點丟臉。



「你明天還會過來嗎？我幫你做檢測，因為今天你已經跑一陣子了，有流汗，檢測
不是很準。」



我必須承認，Sam那可愛、帥氣的外表的確吸引我，所以沒多思考就答應他，只是5分

鐘後，Sam又出現在我身旁，問我可不可以先檢測。



看著報表上「難堪」的數字，我無地自容。其實我早知道，過去3年邊上班、邊攻讀

第2個碩士學位，已經讓我的身材、健康完全走樣。今年初，因為幫隔壁退休同事製

作退休紀念影片，整理歷年照片時，我都不敢相信這是現在的我，與學生時期、剛畢

業的我，簡直是天壤之別。



檢測完依照慣例，Sam帶著我做了好幾組重量訓練，用了兩三項重訓器材，這應該是

所謂的體驗課程吧。課程完後，我們到諮詢區洽談購買教練課程，就這樣，開啟了我

從來沒想到的，2個多月的緣分。



Sam跟一般教練的確有點不同。健身教練多數是一張「剛毅」的臉，偏偏戴著黑框眼

鏡的他，有著一張baby Face，厚實胸膛、寬闊背膀，搭配可愛、斯文兼具帥氣的外

表，讓Sam看起來一副體態勻稱的底迪模樣，不會練的滿身肌肉，也不會過瘦，恰恰

是我羨慕，也希望達到的身材。



「小宏哥，我下星期要去受訓3天喔，要請其他教練幫你上課嗎？」某次下課簽名後，
Sam問我。

「等你回來再上課就好啊。你幫我上課我比較習慣。」



習慣上Sam的課，雖然不可否認是因為他帥氣的臉龐，但更多時候是因為他具有身為

教練的熱誠。Sam知道我完全沒用過重訓器材，所以一樣一樣示範給我看；Sam知道我

從小體育不好，所以一開始只要求我「動作正確」，然後再慢慢增加強度、重量。



「都是你啦，我手臂酸到今天還在酸耶，上班都不能打電腦了啦。」某天中午我line
給他，有點對他耍賴的味道。

「洗澡的時候用熱水沖或熱敷。太久沒運動會這樣是正常的啦。別擔心。」Sam回傳一
個饅頭人驚訝的表情。



看到Sam回復我的line，那天下午，我的心整個甜甜的。


「今天一樣要來運動喔。OK嗎？」Sam傳來一個饅頭人撒嬌的表情。


Sam知道我力氣不大，也還是重訓初學者，所以在使用「坐姿滑輪下拉」訓練闊背肌

時，總是握著我的手，幫忙使力。使用「胸推機」鍛鍊胸大肌時，不斷叮嚀我肩胛骨

要夾起來、挺胸，用上臂夾胸，去感受胸部夾起來的感覺；只可惜我不是一個好學生，

縱使Sam把手放在我兩乳之間，叫我用胸部把他的手夾起來，我還是做不到。



「別氣餒啦，你做的不錯。只要再多練習就一定可以了。」Sam手放在我的小腹上，叫
我縮小腹、肚子用力。我不知道他的手是否已經感受到我肚子在用力，但我的肚子卻明
顯感受到，Sam手掌心的溫度。



朋友聽到我購買教練課程，沒有一個不感到驚訝的，接著再聽到我描述上課過程及心境

感受，幾乎一致認為我是「醉翁之意不再酒」。



「他是Gay嗎？」朋友A君直接問我。

「我不知道，我沒問他。那不重要。」我理所當然的回答。

「為什麼不重要？當然重要啊。不是Gay還有什麼搞頭？」朋友B直接點出關鍵點。

「你們忘記我家老爺了嗎？」我提醒他們子傑的存在。

「就是沒忘記，才要提醒你。」朋友A認真的說。



的確，一開始我是被Sam那帥氣的外表吸引，但幾次上課下來，他熱誠、憨厚的待人方

式，認真、努力的工作態度，讓我更加肯定。



「以後不要叫我小宏哥啦。我辦公室跟你年紀差不多的同事，也都叫我小宏而已。」
某天我line給Sam。因為我希望跟他不只是教練與學員的關係，而是朋友關係。

「哈哈哈哈，好啦。那我以後可能要慢慢改了。」他傳回來一個饅頭人的可愛笑臉。



1個月前我突然發現，每次重訓完後肌肉的延遲酸痛，恢復速度變快了，以前可能要

好幾天，但在持續被Sam操一個月後，延遲酸痛頂多兩天就恢復了。除此之外，食量

也變大，過去3-4年，因為怕體重愈來愈重，所以刻意節食，有時中午只吃沙拉、水

果，甚至不吃也不太會餓，但重訓一個月後，三餐必須正常飲食，否則肚子會餓的受

不了。



「哈…我發現我現在食量增加了耶，而且酸痛恢復的也很快」意識到這些改變，我知
道這就是Sam說的基礎代謝率提升，我高興的line給他。

「恭喜恭喜。我過兩天排休，要不要跟我去吃火鍋啊？」Sam回傳一個熊大與兔兔吃飯
的貼圖。



隨著持續上課、不定時line聊天，跟Sam越來越熟，熟到每天生活中，已經成為我不可

或缺的一部份，甚至熟到子傑都有點吃醋。



我從沒想過，會有天天到健身房運動的一天。過去3年，我家老爺死命拉我一起去上階

梯有氧課，我都興趣缺缺，卻沒想到因為Sam，讓我現在天天往健身房跑。即便當天沒

有約教練課程，到健身房後第一件事就是四處張望，看看Sam在不在，如果他沒在教課，

我就會上前聊幾句；如果我正在使用重訓器材，Sam看到也會像上課一般指導我幾分鐘，

糾正我的姿勢，當然免不了，一定會有「肢體接觸」。



這一切，子傑默默看在眼裡，直到有一天早上，我們因細故大吵一架。出門上班沒多

久，就收到子傑傳來的line。


「但我會吃醋啊，人家長的好看，又會運動。」

                                                     【未完‧待續】

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推 narkey:推
推 aacj2642:細故?....念法律的?
推 teke:所以健身房都是gay? 異性戀也可以來喔 不用怕啦~哀
推 jojoliu:從健身房老闆到會員到清潔工，全都都成了同性戀~
→ teke:美江說 整個科系都是同性戀 好歡樂呀 是真的喔?
推 teke:每個人都喜歡帥哥加上胸腹肌 但是太完美就不完美了 騎馬吧~ㄟ
推 l1234568790:這是0的轉移
推 mac76983848:推回來哈哈，寫得真不錯～"～好糾心噢～～
推 jumbowind:醉翁之意不在酒~這樣不吃醋很難吧....
推 justred:哇~ Barro學長~~
推 tourism1003:未看先推：終於發文章囉
推 tourism1003:那一句話沒跟我說，生氣 。
推 ezdoesit:呵呵 他應該蠻喜歡你的 幫補滑輪下拉很少在握手的
推 yung80111:
推 leslie0908:是新店某知名健身俱樂部的那個Sam嗎？
推 benguoguo:我期待下一集