Re: [討論] 非華人產後是不是都不做月子呢

[MapleT (楓)]

台灣和歐美國家產後恢復的差異

和人種沒啥關係

但是和 運 動 量 有非常大的關係

歐美國家光單日走路量就超過台灣

更別提他們的休閒活動多是戶外活動

即使沒有特別在運動，總運動量還是超過台灣的生活型態

(不只是女性，台灣男性的運動量也低於歐美，所以也有很多男人帶一下小孩就累斃)

而運動可以改善基本健康 改善婦科問題 增強體力和代謝能力

這些應該都是不用說的常識了

原本健康底子好 婦科問題少 恢復速度快的人當然不用特地調養

即使在台灣，有固定運動習慣的女性，孕期和產後恢復也都很快

歐美女性看起來老的原因和不做月子毫無關係

一來是他們很愛曬太陽造成皮膚老化

二來是氣候比東方乾燥很多，容易出現細紋

但是他們的體態年齡可是比較年輕的

(台灣現在一堆不運動減肥，20歲就有60歲的骨頭......)

所以家庭如果想要省生小孩相關的種種醫藥照護費

麻煩先從5 3 1運動準則開始吧

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.231.86.41
→ iiiivy:來不及了XD
推 yylane:運動人推，我34懷第一胎，36懷第二胎，恢復得還不錯
→ yesorno:回不去了
→ yylane:不過剛生完還是累就是了，需要一段時間休息，在帶小孩的情
→ iiiivy:不過還是要推一下運動!!
→ yylane:況下我覺得前半年都沒有恢復的感覺，半年以後就...身體習慣
→ yylane:那種疲累感了orz
推 cching1021:歐美孕婦連在孕期的運動量都不小，覺得運動真的很重要
→ MapleT:樓上沒錯，其實餵奶期更是減肥黃金期
推 Galileolei:我是覺得坐月子要10萬以上很恐怖(兩個月薪水><)
→ ShiningRuby:我有老美朋友是真的完全沒在運動,住在鄉下沒車等於沒
→ Galileolei:所以現在要來補強運動量了(原本一週約3-4次輕有氧)
→ ShiningRuby:腳的地方反而變成去哪都開車,更沒機會走動,可他們生小
→ ShiningRuby:孩照樣是很快就恢復了....
請問他們是"從小到大"幾乎都沒在運動嗎

兒童時期到青春期之間運動打下的基礎，只要不要惡搞自己可以撐很久

但台灣青春期的運動量就爆少的

→ iiiivy:是真的蠻恐怖的...要不是因為情況比較特殊不然也不想花...
推 seay:其實想想：這十萬包括一個月的房租、保母、嬰兒用品、水電瓦
→ seay:斯、每日清潔阿姨、每週醫生回診、嬰兒照顧，加起來並不算貴
→ seay:，但若你認為只是月子餐的錢，當然很貴。
→ seay:哇～～s了～～
→ ashkaze:就是不少人覺得不應該花這些錢，都該自己來= =
→ ashkaze:重點是"自己"來，其他人納涼就好了
※ 編輯: MapleT          來自: 61.231.86.41         (12/10 17:46)
推 elphie:也要看生產狀況 難產當然就特別累 順產就算體力不好也不累
→ elphie:還有新生兒好不好帶差很多 有些寶寶睡整天 有些哭整天
→ Chawol:有些還有教育課程，媽媽教室，那都蠻重要的
推 elphie:不過我也推運動重要 但是不要等懷孕了再惡補有點慢了...
推 yiro:是啊 所以男生也要多運動不然怎麼幫忙帶小孩
推 lovebobo:西方人比東方人老得快是基因關係，昨天WTO哲青哥才說過
推 tornt1995:推~
→ lavelle:什麼基因? 膚色淺算嗎? 較易受到紫外線的傷害而老化
→ lavelle:像是熟女出國被以為是小妹妹的其實也不用多高興 很多時候
→ lavelle:其實是因為身材跟打扮...
推 elvire:西方人老得快本來就跟坐月子沒關係 那些十幾歲就很成熟
→ elvire:難不成都是生過孩子沒坐月子 XD
推 CynthiaLeng:那為什麼歐美的肥胖比例這麼高~"~ 好矛盾喔
→ ashkaze:基因我不清楚，但我知道飲食習慣真的有差。西方人都吃冷食
→ ashkaze:居多，不像東方人不管夏天冬天都一定要吃熱的東西
→ ashkaze:不提油膩的問題，台灣人也都吃超油的。
噓 greenfetish:這蠻以偏概全的,我的老美同學沒運動的比較多,像上面
→ greenfetish:說得出門都是車子開到定點,反而回台灣常走路搭公車
→ greenfetish:運動量比"外國人"多很多
→ zed9104:簡單講就是 在體格和體能上 華人也不服輸
→ zed9104:不願意面對先天差異 硬要說都是後天造成的