炎夏吃冰吹冷氣 有礙健康
更新日期:2007/08/02 09:32 記者:【葉明憲／竹山報導】
「哇！好涼快！」燠熱難耐的高溫，許多民眾急速吹冷氣、吃冰品飲料，不禁直呼舒服。
竹山秀傳醫院中醫師楊惠勝指出，暴熱暴冷的急灌式消暑方式，只能圖一時的口舌享受，
對身體健康有嚴重的不利影響，民眾宜注意節制。
近日來，秀傳醫院發現連日炎熱高溫，「熱昏頭」民眾求診現象突然增多，1星期已有近
20個病例，患者都出現口乾、頭痛、頭昏、腸胃不舒服、拉肚子和覺得無精打釆，提不起
勁的現象。
中醫師楊惠勝表示，高溫還出現農民被熱死的意外，因此夏天應特別注意防暑防熱。他說
，室外實在熱得令人難受，有人猛灌冰冷的開水、飲料或碎冰，享受急速冷氣襲身的快感
；但這是嚴重錯誤的，因為人為恆溫動物，在體溫偏高時，急速予以冰涼，毛細孔、血管
會迅速收縮，造成傷暑或中暑現象，尤其體質或腸胃不好的民眾傷害會更大。
楊惠勝表示，中暑（中砂）的現象為人體表皮乾熱，熱衰竭（流冷汗）時皮膚偏冷會出汗
，發現這兩種情形時宜迅速將人扶移到陰涼地方，再使用常溫濕毛巾擦拭，補充適當含鹽
水，嚴重時應迅速送醫。
另外，夏季氣溫高剩餘飯菜易被細菌汙染，最好不要再吃，否則要用高溫再處理過，切熟
食的刀板也要和切生肉生菜分開，這都可以讓人在夏天常保健康。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070802/57/i58o.html
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要消除憎恨與其他毀滅性情緒，你就要發展出相對的情緒──憐憫與慈悲。
如果你有很強烈的憐憫心，非常尊重他人，寬恕就會變得很容易了。
──達賴喇嘛
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生氣並沒有傷害別人，卻先傷害了自己。
－－ 達賴喇嘛
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