作者YangWenli (半退隱中)
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標題Re: [問題] 請問大家是怎麼做的
時間Sun Jun 13 21:15:47 2010
※ 引述《grace66 (恩典)》之銘言:
: 常常聽到說
: 要愛自己
: 但是
: 到底怎樣做
: 才是愛自己
: 請問大家都如何實踐?
原PO提出的問題,或許可以來個反向思考──怎樣才「不愛自己
」?最近看了一些心理學的書,其中有個理論是和父母的關係,會影
響我們與身邊朋友乃至伴侶的互動。從小到大我們經常活在別人的期
望下,小時候父母會說:「如果你不乖,你就是壞小孩。」或者「如
果你不乖,我就不要你。」因為害怕寂寞、被拋棄,害怕無法獨自生
存,所以我們選擇妥協,乖乖按照父母的話,做出符合社會規範的事。
長大以後,基本想法還是相同,只是比較標準變了,從誰最乖、
最聽話,變成誰最帥、最美、最聰明、最有錢、最會交際、最成功…
…達不到這些目標,便會害怕跟小時候一樣,得不到別人的愛、注意
與關心。寂寞成了控制人心的枷鎖,為了擺脫內心的空虛,只好拼命
努力,但再怎麼努力都覺得不夠,和這些理想目標相比,現實的我既
平凡又醜陋,根本不值得被關愛。
版友填寫自介時,時常提到單身的理由是不必受到另一半的拘束
,當然這有可能是因為溝通不良所致,但卻也隱含另一層重要想法:
一個人的時候,較能夠擺脫別人的期望,不必達成那些理想,而能夠
「做自己」。不必等自己完美無缺,而是當下就接受自己、肯定自己
,不必拼命努力就值得被愛,我想這就是愛自己的表現了。當然「一
個人」不必然產生上述效果,也有人是一單身就自怨自艾的。一個人
只是給我們更多機會解除外來的重擔,但最後還是要看自己的想法而
定。而且世事沒有絕對,符合社會的期待不全然是壞事,人還是要過
團體生活,為了和別人和諧相處,總得有所犧牲,只是不能迷失自我
罷了!
版友提到愛自己就是「從心所欲不逾矩」、「做自己想做的,但
又不會太放縱」,這也是我正在努力的目標。從心所欲是感性的,追
求的是趣味;不逾矩、不放縱是理性的,是負起應盡的責任。比如我
現在是學生,雖然玩樂比課業更有趣、更吸引我,但如果太放縱,就
會忽略學生的本分。當然我對課業也有興趣,休閒也有些規劃而不全
是感性,但課業畢竟是發揮自己的理性面較多,休閒則是感性面較多
。理性與感性合起來才是完整的我,既然要愛自己,當然不能排斥任
何一面,而要像版友所說,做適當的協調囉!^^
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◆ From: 140.115.220.21
推 TAHR:寫得很棒! 06/13 21:34
推 firetarget:好文推一個 06/13 22:20
推 ricepork:推一下 請問原po是心理相關科系的嗎XD ^^ 06/14 00:58
→ YangWenli:不是,只是喜歡看心理方面的書籍而已 :P 06/14 08:26
推 gueese:寫得很好~ 06/14 11:24
推 aneri21:寫的很棒!! 06/14 11:44
推 mayayumi:+1 06/14 15:03
推 ParadiseLost:鼎鼎大名的楊威利耶 06/14 21:00
→ YangWenli:楊威利只是個平凡人呀 :P 06/16 07:56
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