[問題] 請問自由式

[REGINAWANG (我自己拉扯我自己)]

好不容意會換氣了

居然還是沒辦法一次游到底

有時候是因為沒有換好吸到水

我就會馬上起來

可是換得順利的時候

為什麼我覺得比沒換氣還更累？

是因為我肺活量不好嗎？

我覺得應該還好吧

我的體力也不差啊

都有持續在運動

有時真的好難吸到氣唷

雖然我有轉出水面

可是只是形式上嘴巴張開而已

都沒吸到氣

但若順利換氣

卻又很容易很累

根本沒辦法一次游完

請問有什麼要改進的地方呢

謝謝唷




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.217.212.154
推 KbrHamster:你的動作可能太僵硬或著根本姿勢有錯才會這樣..
推 fccjjk:請確實而有節奏的將氣吐完
推 kiwatami:頭不要抬~ 不然會很費力又沒效率 這是大重點 重點重點
推 zoren:換氣前請把氣吐光
推 malaymo:練習一下韻律呼吸? 就是在水上嘴巴吸 水下鼻子吐氣的動作
→ TK119:換氣 跟手腳節輳要配合  跟跑步呼吸依樣 不然你一下子呼吸就
→ TK119:亂掉了...呼吸一亂掉 你手腳就會跟著急 然後就越游越亂