推 kobeinverson:但是我瘦了...只要有毅力都會瘦... 02/27 22:00
推 froghsuan:年紀是會影響代謝使的減肥較不容易，但不代表年紀大了 02/27 22:17
→ froghsuan:就不容易瘦！只要花多點時間和恆心，你不想瘦也難^ ^ 02/27 22:18
→ hitsukix:過25後代謝真的有差 肚子一下就大了= = 02/27 22:41
→ orochi10123:年紀大真的不容易瘦…不要懷疑 02/27 22:52
→ eddylu:1樓的瘦 是指年紀大照瘦 還是指只瘦肚子? 02/27 22:55
→ hcychris:其實我想要講的是在賀爾蒙的作用下，大部分多餘的脂肪 02/27 23:25
→ hcychris:都會往肚子跑啦~~. 02/27 23:26
推 froghsuan:無論如何，好像都跟原PO離題了耶...他是問說： 02/27 23:29
→ froghsuan:「哪種游泳方式」....要瘦的話就是游長距離然後速度 02/27 23:31
→ froghsuan:中等的吧！基本上游泳拭全身性的！要局部的話，可能還得 02/27 23:32
→ froghsuan:仰賴一些陸上運動囉！ 02/27 23:32
推 froghsuan:說到肚子，現在小學生一堆大肚子，大到需要看泌尿科... 02/27 23:38
→ froghsuan:不好意思，題外話XDXD！ 02/27 23:38
推 kobeinverson:我是還沒過25，不過我從一百三瘦到九十幾，還是要靠 02/28 09:21
→ kobeinverson:運動跟飲食控制來減重，不然瘦下來皮都會垮垮的... 02/28 09:22
推 h520:肚子容易胖聽說不是基因決定的嗎@@? 02/28 10:14
推 smpi:游泳要快速(一個月)瘦肚子到扁平 游的在拚也有困難度.... 02/28 12:40
→ smpi:不過一個月 你如果拿去每天跑步30分鐘 效果會嚇死你 呵呵 02/28 12:40
→ smpi:以上親身經歷 02/28 12:41
→ hitsukix:每天跑30分要注意一下膝蓋 跑1休1會好一點 02/28 13:12
推 Nelson872:實行哪種運動是其次 重點在於強度及維持.... 02/28 13:48
→ Nelson872:無論游泳跑步自行車 先問強度有沒有到 再看能不能持續 02/28 13:51
→ Nelson872:單次30分鐘以上不間斷 才有實際燃脂的效果 02/28 13:52
→ Nelson872:基本上一般人不大可能說要游泳就能跳下水30分鐘不停吧XD 02/28 13:53
→ Ryan1387:難怪我游一千公尺都沒啥效果 因為30分鐘內〒皿〒 02/28 13:58
推 Nelson872:這個標題以及相關基本知識可以移駕到fitness版 XD 02/28 14:04
→ froghsuan:你有一游完就馬上吃東西嗎？有可能會是這個原因喔！ 02/28 22:45
推 awp:跑步比較快啦 03/01 00:04
推 swin1394:fitness版置底就有答案喔!!要消脂=做有氧、先瘦那看基因 03/01 18:49
→ swin1394:然後游泳是有氧或無氧還有得爭論~"~ 心跳130持續30m運動 03/01 18:50
推 froghsuan:游泳會寬肩膀耶～你確定要靠游泳減嗎？XD 03/01 23:30
→ wendycandy:推樓上 其他地方瘦了 肩膀寬了 然後就倒三角了XDDDD 03/02 00:08
推 froghsuan:真的...一輩子消不掉的三角肩T＿T 03/02 13:11
→ angusrubylin:給你一把刀絕對可以 03/02 16:58
→ froghsuan:樓上你好幽默啊...... 03/02 18:55
→ fubenakr42:三角肩不好嗎XD 一堆人好像很羨慕 03/02 20:09
推 froghsuan:男生才希望吧...女生有三角肩都馬會被說壯= = 03/02 22:16
推 wendycandy:對啊 為什麼女生就會被說壯/_\ 03/02 22:49
推 froghsuan:因為刻板印象中女生就是瘦瘦的纖細的= =" 03/02 23:32
推 kobeinverson:沒有壯，只是粗了點...我再說我！ 03/02 23:44
推 froghsuan:MR.KO！你這是此地無垠三百兩嗎？？ 03/02 23:46