→ AnanP:你也是打到最後大腿會變痠嗎???? 我是這樣 Orz 08/12 19:14
→ opgy:多打多嘗試一些不同大小的幅度,快而緊湊是目標,主要還是多練 08/12 19:24
→ opgy:說要多練似乎是說廢話,但真的就是這樣,一分努力一分功 08/12 19:26
推 woombie:若是這樣，需要水中影片觀察 08/12 19:28
→ opgy:對了,網上有個文章很不錯可以找來看一看,沒記錯是藍鯨游泳學 08/12 19:29
→ opgy:校的BLOG裡面看到的,關於BODYLINE以及打腿的,叫騎乘式還是啥 08/12 19:32
→ opgy:的,可以自己去姑狗找來看 08/12 19:33
推 ctx705f:其實如果不追求快速的話 腳是不用什麼打水的動作的 08/12 23:47
→ ctx705f:我自己是連水花都不會濺出來..在手插水的時候同時另一隻腳 08/12 23:47
→ ctx705f:打一下 然後就沒了 等下一次插水換另一隻腳打水 08/12 23:48
推 fish3932000:我猜應該是腳踝沒有放鬆吧，腳踝部是用力打平，是放鬆 08/13 00:03
→ MichaelScott:樓上但我腳踝是用甩的，沒有僵硬 08/13 00:20
推 kenshilon:就三個步驟 1.平的上抬 2.膝蓋下去(腳掌留在原地順便上 08/13 16:12
→ kenshilon:扳) 3.腳背打下去讓整隻腳成斜直線(大腿不能彈上來) 08/13 16:13
→ kenshilon:第三個步驟是唯一出力的 08/13 16:14
推 loveswim:說太多了 不會打水的人 就算給你穿蛙鞋也是不會踢水 08/13 16:51
→ loveswim:反言之 會打水的人 不用穿蛙鞋也可以踢的像穿蛙鞋一樣 08/13 16:51
→ MichaelScott:忘了說，我踢蛙鞋算是相當沒問題... 08/13 23:59
→ MichaelScott:拿掉之後就= = 08/13 23:59
推 kenshilon:可以先從岸邊站著踢一隻腳就好 踢成反射動作再練兩隻腳 08/14 00:06
推 clover1211:找水管上的影片來研究動作 剛開始慢慢打 不要打出水花 08/14 00:41
推 fish3932000:蛙鞋沒問體拿掉就不行大概就是腳踝的問題 08/14 10:35
→ fish3932000:建議你可以練習仰打，重點是膝蓋及腳不能露出水面 08/14 10:41
→ fish3932000:頂多腳只露出一點點，踢出水花，藉此練習腳踝放鬆水感 08/14 10:43
→ tzerng:我認為捷泳主要的動力在手 打水不一定能夠增加速度 甚至會 08/14 22:59
→ tzerng:干擾 08/14 22:59
→ loveswim:會這樣講的腳可以剁掉了 游得快的人動力是在腳 08/15 14:08
推 kenshilon:手和腳是相輔相成的 腳效率越好 手就越輕 越能瞬間到底 08/16 11:09
→ andymai:會從輔助變干擾~應該是踢得不對吧... 08/16 21:35
推 shanyanyu:腳不是主要動力 可是腳太慢會減速XD 08/18 02:30
推 bearching:不是說索普手腳施力的比例是60/40嗎？ 動力都在腳稍嫌 08/21 20:49
→ bearching:誇大了吧？ 08/21 20:49