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從去年到今年 自由式自己測時間應該是快20秒 50公尺 本來1分40秒 進步到 1分20秒 我知道還可以再更快... 不過自己練實在難以突破 因為沒人可幫拍影片 所以只好用敘述的 我抓水是在手進水延伸後 五指併攏往胸口抓水、然後再順勢推到大腿出水 但是我看游得超快的,好像都沒這樣 他們好像都延伸完後就往下抓水? 然後我抓水的方式是看YOUTUBE的小澔教學 有看過荻原智子的,但是他的抓水前好像又往外畫了一下 試過幾次不知道那要怎麼作就... 然後踢水,我知道要用大腿帶動整隻腳 我如果一拍、一拍慢慢踢的話 好像是可以用到大腿 但是如果我要接著踢下去的話 不知道為什麼就是會用到小腿或膝蓋 明明就知道要用大腿,但是痠的都是小腿膝蓋部份... 不知道踢水想練的是有什麼訣竅嗎 即使去旁邊再練一下要用大腿帶 等著正常游就都還是會痠小腿.... 感謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.112.157 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1411748567.A.03C.html ※ 編輯: AnanP (36.236.112.157), 09/27/2014 00:27:33
feefan: 我對抓水也好有疑問~~~我也都看萩原智子的影片 09/27 09:28
feefan: 不知道該怎麼抓才可以最有效率跟輕鬆。 09/27 09:29
ksfable: 有抓到水應該不會太輕鬆吧 09/27 12:15
HOWARD820614: 推水我建議直推,想像手在水下劃一個半圓就好了 09/27 22:24
loveswim: 以你這樣的問法就算大家知道也不知道怎麼幫你 09/28 09:16
loveswim: 請先試著看youtube上的影片讓自己從50m80s到40s再來問吧 09/28 09:17
AnanP: ....到40秒 應該姿勢也差不多正確了吧 09/28 09:42
yies: 就自學or一般人40幾乎不可能了, 09/28 10:21
loveswim: 才50M 好歹你1秒也游個1公尺吧 又不是要你游多長....... 09/28 10:24
loveswim: 更何況50M游超過30秒的人通常姿勢都有很多修正的空間~ 09/28 10:25
cord: 各位請小心loveswim的推文發言 千萬別跟下去 不然推文又要歪 09/28 11:18
cord: 掉 我覺得他好像是故意這樣打 09/28 11:20
as9632147: 游的到30秒很難嗎? 還不是很多地方要修改 09/28 15:26
mouwat: 他說的是事實 cord你跟goswimming就是類似的人 09/28 16:17
mouwat: 自己游一游就都以為很懂 對游泳自以為懂了 09/28 16:23
mouwat: 卻常講一些毫無概念的話 09/28 16:23
mouwat: 他講的40s的確就是自學的瓶頸 30s是乙組泳隊戰力的分野 09/28 16:26
mouwat: 有你們這些發言真的很降低討論游泳的水平 別自我感覺良好 09/28 16:30
goswiming: 這樣也可以護行?(驚) 40s再上來問 這個版上99%的文章可 09/28 18:24
goswiming: 能都要哭了 連80s跟40s的差別都沒概念XD 09/28 18:26
goswiming: loveswim: 更何況50M游超過30秒的人通常姿勢都有很多修 09/28 18:31
goswiming: 正空間??? 這句話無法反駁 但意義不大 (笑) 09/28 18:32
goswiming: loveswim: 才50M 好歹你1秒也游個1公尺吧 又不是要你游 09/28 18:33
goswiming: 多長 評語:說的容易 做的難 還蠻理想化的 09/28 18:34
HOWARD820614: 踢水我建議單獨練習,然後可以將精神放在腳上比較容 09/28 18:41
HOWARD820614: 易控制 09/28 18:41
ilovewwf: 純噓g大 說的容易做的難放在這世界萬物都凖 ?吐槽點? 09/28 18:52
goswiming: 要護行 請自便 哈哈 09/28 18:53
ilovewwf: 沒有要護航 單純針對G大 雖然我也不喜歡L大臭屁的態度 09/28 18:57
loveswim: 我很弱啊 現在頂多28s-29s 板上比我強的多的是25s 26s的 09/28 22:28
loveswim: 你看看這差距有多少 我有自知之明 實在是臭屁不起來啦 09/28 22:29
loveswim: 但至少我講話 比起泳板三寶C.G.來的有內容多了XD 09/28 22:31
loveswim: 少打一個N 09/28 22:31
bkian: 千萬別忽略身體的轉動 如果忽略 那就直推到底 09/29 00:11
mouwat: 40s有多難 用嘴巴不都能游進30s了 你會覺得難? 09/29 13:01
mouwat: 我太久沒游了 頂多35了吧 我倒是很想跟嘴游30s的切磋 09/29 13:03
mouwat: 學了幾年游泳只能講出一看就知沒料的話 還想裝大師 09/29 13:06
mouwat: 看你初進泳版講一堆不知所以的話 想說鼓勵初學不吐你 09/29 13:08
mouwat: 三五年後還是那些屁話卻自以為大師了 09/29 13:08
mouwat: 我這個只能當乙組陪游的倒是很想見識大師風範 09/29 13:11
Willistar: loveswim 我挺你 上傳你28秒的影片給大家瞧瞧 12/21 17:43