推 lurara: 想增加速度，就推水大力一點不就好了 05/22 00:56
推 howard840531: 這好像是大新店ㄎㄎ 05/22 01:26
→ howard840531: 其實長泳游的快推水比踢腳關鍵些 可能要向1f講的ㄧ 05/22 01:27
→ howard840531: 樣要推大力點 05/22 01:27
推 zluck: 你動作有點趕 放慢一點 然後速度卡住應該是需要調姿勢了 05/22 02:21
推 serenajan: 划太快了感覺沒抓到水耶 05/22 02:55
推 pleo: 確實是大新店游泳池 05/22 04:11
推 pleo: 既然在大新店，建議你找許佑任教練，聽聽他的意見 05/22 04:14
→ mash9112002: 每次都游1500沒麼用，要有其他項目輔助，重點是你抓 05/22 11:17
→ mash9112002: 不到水。 05/22 11:17
→ mash9112002: 游的內容可以改為如：100公尺3分鐘一趟，8趟2循環。 05/22 11:18
→ mash9112002: 另外練抓水可以用握拳的方式游，項目一樣，時間拉長 05/22 11:24
推 wendycandy: 這個踢水頻率已經滿高了，划手和打水技巧都還有調整 05/22 12:00
推 wendycandy: 空間 05/22 12:00
推 goswiming: 建議先不練長距離 你的划手不但沒抓水還拖肘 05/22 12:14
→ goswiming: 找人幫你校正過 然後去買划手板練 我覺得你以後會很強 05/22 12:16
→ pinky507: 今天比較認真划手的結果是1500 42分(室外50m池) 可是我 05/22 13:14
→ pinky507: 感覺到喘 感謝大家意見 我連游泳池的阿北開的破水列車 05/22 13:14
→ pinky507: 都跟不上>< 可能真的需要拆練請朋友幫忙看 我都自己晨 05/22 13:14
→ pinky507: 泳較多 這幾天厚臉皮和游泳池大姐請教看看 05/22 13:14
推 lurara: 完全知道你問題在哪裡，你就是抱水一半就換手，難怪速度慢 05/22 14:17
推 swimbert: 水下拍的影片很清楚，手臂在水中幾乎是抽到後面去的，而 05/22 18:28
→ swimbert: 不是"划"到後面，可能是手臂力量不夠，習慣這樣比較省力 05/22 18:28
推 bboy5j: 左(右)手伸前一入水,右(左)手瞬間就溜到腰側了.太迅速了.. 05/22 19:26
→ bboy5j: 推水是會感受到水阻的,會一下就溜到後面大概是沒推到水... 05/22 19:27
推 kenshilon: 頭手身要同時動，你是手伐完了才轉頭換氣 05/23 01:38
→ kenshilon: 再來換氣時另隻手會瞬間掉下去，要先往前伸 05/23 01:39
→ kenshilon: 最後，請改成兩伐一換，不用三伐，要練雙邊可右去左回 05/23 01:40
推 Willistar: 你腳夾大浮板練習 05/23 09:39
推 opgy: 提醒一點,優先改善你出水移臂這整個過程,目前這樣游久了可能 05/23 18:38
→ opgy: 以後某天肩膀痛,我遇過好幾個移臂都類似你這樣游肩痛的很多 05/23 18:42
→ opgy: 改善方法你可以多練FINGERTIP DRAG DRILL 05/23 18:49
→ pinky507: 我的確游完會覺得肩酸>< 都會跑去spa池沖肩膀 感謝你 05/23 23:43
→ pinky507: 的提醒 05/23 23:43
推 opgy: 嗯,有空你就練習手指拖水找移臂的感覺,但要注意手肘位置不要 05/23 23:59
→ opgy: 要盡可能於身體"前面"移臂,不要在提肘出水後超過"剖圓"拉到 05/24 00:03
→ opgy: "後面",這樣能減輕不必要的肩膀壓力,早期移臂大多用ZIPPER 05/24 00:05
→ opgy: DRILL來練習,後來較少用就是因為會把肘拉到"後面"的關係 05/24 00:06
→ opgy: 圖說解釋一下" "裡詞的意思...PTT縮網址不能用,請估狗"菲爾 05/24 00:12
→ opgy: 普斯 秘密"的圖,有張圖是他站在圓圈裡兩手雙腳張開的圖,"剖 05/24 00:14
→ opgy: 圓面"就是那個圓所在的平面,把身體剖成"前面"跟"後面"這樣 05/24 00:15
推 fish3932000: O大講的在解剖學上稱做冠狀面 05/26 20:37
→ fish3932000: 簡單講就是空中移臂時，手肘不要跑到冠狀面後側 05/26 20:38
推 opgy: 對對,一時忘了中文詞怎講,就用印象最深的菲魚來圖示了,感謝 05/26 22:05
→ opgy: 魚大幫忙補充 05/26 22:07