推 b0102: 推opgy大大<(_ _)> 06/19 10:32
→ b0102: 我那時連打水都不會,只會泡水,劃手也不懂,高中暑假有游 06/19 10:43
→ b0102: 泳課為了不要上課丟臉,第一次上課前天看了好多教學影片, 06/19 10:43
→ b0102: 隔天就會游了,我才驚覺游泳這麼簡單,於是自學游泳,發現 06/19 10:43
→ b0102: 箇中樂趣 06/19 10:43
沒錯,現在網路發達真的對學游泳幫助很大啊
其實光是多看影片示範往往就能勾起下水一試身手的慾望了
我一直都記得當初在51SWIM上頭一次看到萩原智子示範的那種感動
那優美而流暢的泳姿讓人心生嚮往
多看看影片再多泡泡水玩玩水,久了自然興趣就會湧現了
其實自學樂趣也蠻多的,尤其是在每一次的自拍評估中發現自己慢慢有進步時
真的是超爽超有成就感的
哈哈,我還記的我頭一次請人幫我拍那次
回家一直看一直看,就像著了魔似的興奮了好久 XD
推 bardofzephyr: 初學者不建議買划手板喔!! 06/19 12:25
推 nn963017: 划手板新手不太適合用 會抓不到水感 06/19 13:34
推 troylee: 初學戴划手板有點累... 06/19 13:43
感謝幾位大大補充及提醒,寫到神器那裏實在太嗨了,就忘了提這回事了
對游健康的來說,使用輔具最好別超過總游程的一半會比較安全
個人認為占四分之一或者三分之一的量就好了,以免第二天痠痛或者累積傷害
比方今天游1km的話,裡面分散的輔具量加總後約200m~300m就差不多了
至於說避免受傷,我是會建議初學者最好從小手板或者指板finger-paddles玩起
也可以選擇充滿浮力的anti-paddles,像是finis的pt-paddles或者小巧可愛的palm
-paddles之類的,或者陽春點上文具店買兩粒保麗龍蛋來握著游也行
等到技術熟練些再來玩大一點的手板,循序漸進會比較好
推 innerlight: 日本女神總是讓我有動力 06/19 15:10
萩原智子真的激勵了不少人下水學游泳,功德無量啊
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哈哈,神器就是神器,剛發現原來也有歪國人發現神器的妙用了
http://cdn.triathlete-europe.competitor.com/files/2015/03/120.jpg
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推 sandiato: 所以帶輔具會加大運動量的意思嗎? 06/19 20:37
對關節負荷也大,尤其大手板對沒什麼經驗
手一入水就急匆匆下壓發力的新手來說更是如此
其實滿希望希望新手要去多思考為何要上手板,而不是傻傻的戴著一直游一直游
對新手朋友我總要求他們戴上游一趟然後馬上脫掉再游一趟
對比之間的差異性,不管是拉推水的感覺或者肩肘關節的感受
一次專注一樣,細細品味發力時的變化等等
其實每副手板都有他設計的道理在,不是越大就越好
這也是我為何想搞副VoloBlades來玩玩看的原因
當初在網上瞎逛看到他家的手板使用說明就感到心癢癢
http://www.aquavolo.com/products/voloblades
實際上板游了感覺就跟他說得一模一樣,指關節解放了
而肩肘關節感受的壓力也較一般手板要來的小,即便是衝刺游也感覺相當舒服流暢
Aqua volo這家公司開發輔具很用心啊,不管是手板還是網袋腳套手套,挺有幫助的
推 sandiato: 原來如此,謝謝解說! 06/21 17:52
嗯,不客氣,我自己也有收穫
剛發現又有新產品,假日要去大賣場挑選材質好的砧板了
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關於第4.點的補充
當你發現已經接受了泰瑞教練的那一套,開始享受起了天天全浸泡水的自學日子時
有幾件事你千萬千萬千萬不要做 ! 永遠不要 ! ! ! 真的別幹 ! ! ! ! 拜託了
就是開始想要追求游的更快OR更遠,以及
拍影片自我評估!!!拍影片自我評估!!! 拍影片自我評估!!!
因為很重要,所以要說三次,千萬別幹這些事
否則你就不得不跳出人家千辛萬苦為你營造的自學舒適圈,這樣就會變得很麻煩了
你會開始花錢花精力去買去看肯教真貨的教學DVD以及不斷找教練跟高手請教
所以記住我的忠告,千萬別幹那些事
我的忠告聽進去了,那下面那段話也就可以不用看了,省點時間,多好
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下面是有練過游泳這玩意的歪國人們的討論,不顧忠告的朋友倒是可以慢慢看,仔細思考
(想迅速看過的可以用估狗啃出來的中文粗略瀏覽一下,我最近迷上拿韓文資料餵狗)
https://www.reddit.com/r/Swimming/comments/nw1a6/swim_smooth_vs_total_immersion/
而我個人看完上面討論的感想則可總結濃縮為一句話 " 泰瑞領進坑,爬出看個人"
以上是個人感想啦,不保證正確,千萬別偏信,多聽聽別人怎麼講然後再自己下判斷囉
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推 wendycandy: 第4點補充這麼真實會不會得罪人XD 06/22 21:29
以上資料都是為 "自學" 的朋友們提供的,都是一些網上隨便就能查找到的游泳資料
自學朋友們都懂估狗的神威也有自己的判斷能力,應該不存在什麼得罪人的問題
而且就算自學不成還是可以去找教練學嘛 XD 不過現在旺季,選教練招子要放亮就是了
推 wendycandy: 手邊學生有爬出的真實案例 今年開始敢參泳渡與泳賽了 06/22 21:31
就是身邊也有一些爬出坑的朋友,所以我才常常有感而發啊
總之只能看緣分啦,也許時候到了就能遇上好教練,那就出運啦
https://www.youtube.com/watch?v=VPByI-b_xSI