推 Timelag:仿秦練許昕 逗著他們練~ 07/19 19:19
推 skypiper:連續板數做到了才能休息 以後每次都要往上加 07/19 20:22
→ skypiper:比方 定點連續拉 要連續50板才能休息 拉不到就一直拉 07/19 20:23
→ skypiper:會因為體力下降而越來越難做到 07/19 20:24
→ skypiper:漸漸他們會懂得要一兩次就要做到 不然就會累慘 07/19 20:24
→ skypiper:板數要設在稍有難度 但努力一下可以做到的數字 07/19 20:25
→ skypiper:另外 他們掉球要重算 檔球方掉球要繼續算 07/19 20:26
→ skypiper:這樣才不會因為檔球方的能力而影響他們的板數 07/19 20:26
→ skypiper:我教練之前曾經對小朋友滿狠的 07/19 20:27
→ skypiper:10回合打不到連續50球 就要額外拉個累積100板再繼續拉 07/19 20:28
→ skypiper:小朋友就邊哭邊拉XD 07/19 20:29
→ skypiper:練習中 教學者找出練習者的不穩定因素也很重要 07/19 20:33
→ skypiper:會產生不穩定的問題所在要是不解決 練再多還是難穩定 07/19 20:33
推 Timelag:難怪打球的小朋友都不快樂=ˇ=~ 07/19 20:40
→ psion:聽起來就像是上個世紀的大陸傳統訓練 07/19 21:46
推 Silversoul:其實 是上個世紀的台灣傳統訓練..以前教練都超兇的(抖) 07/19 22:34
→ peter771101:謝謝S大的建議~我會讓他們練練看的~這個我以前有被操 07/20 00:13
→ peter771101:過 只是不知道現在的小朋友耐不耐操@@ 07/20 00:13
→ peterhhan:穩定度包含 固定點跟不固定點 直球以及變化球 的訓練 07/20 02:26
推 peterhhan:1萬顆 固定點 直球的訓練不如 6千顆不固定點直球的練習 07/20 02:29
→ peterhhan:6千顆不固定點 不如 5千顆固定點變化球的練習 07/20 02:31
→ peterhhan:5千顆固定點變化球 不如 3千顆不固定點變化球的練習 07/20 02:32
→ peterhhan:但是必須從固定點直球的練習開始漸次進階 不固定點直球 07/20 02:35
→ peterhhan:-> 固定點變化球->不固定點變化球 最後到任意打任意球 07/20 02:37
→ peterhhan:看您想在第一階段花多少時間去練大量練習呢?還是.... 07/20 02:38
→ peterhhan:還是大量練習就搞死一堆小朋友呢? 07/20 02:39
→ peterhhan:要不要聽聽一些甲組朋友 國中以後就不打球的八卦啊? 07/20 02:40
→ peterhhan:一個動作就要練個幾千幾萬下 幾個基本動作下來不就要.. 07/20 02:43
→ peterhhan:百萬下以上的 "大量" 練習啊? 07/20 02:44
→ peterhhan:別人家的小孩 真的死不了嗎? 07/20 02:46
推 Jtke:土法煉鋼= = 練出個機器人最強o.O? 07/20 05:58
推 bestmonster:很多事情過猶不及並不好 但在兩極端中有很大的模糊地 07/20 06:06
→ bestmonster:帶 領導者自行去拿捏 或跟組織成員溝通以達成共識 07/20 06:08
→ bestmonster:辛苦未必痛苦 因心態而異 要付出多少得到多少自己衡量 07/20 06:19
推 minghanwu:推 peter 教練, 尤其是甲組那段 07/20 09:35
→ minghanwu:也推 skypiper 兄, 那是小朋友發願 "我要當世界冠軍" 07/20 09:37
→ minghanwu:的練法 XD 07/20 09:37
→ peter771101:其實我是偏向講求有效率的練習 而非以量取勝的練法 因 07/20 10:17
→ peter771101:為有些人可能會因為硬撐而受傷（我自己以前就是= =） 07/20 10:19
→ peter771101:但我是覺得穩定性跟球感有很大的關聯 而要有好的球感 07/20 10:20
→ peter771101:除了與生俱來的天賦外 就是要靠長時間的練習來加強 07/20 10:20
→ peter771101:但因為以前被操過的經驗 有些人會更堅強的繼續走下去 07/20 10:21
→ peter771101:X但也是有人因此受不了而退出 雖然這種磨練不見得不好 07/20 10:22
→ peter771101:但我還是比較希望這些小朋友能夠在快樂的氣氛下練球 07/20 10:23
→ peter771101:能夠把喜歡打球的心繼續保持下去 或許他們的球技不會 07/20 10:23
→ peter771101:比別人好 但我只希望桌球在他們心中永遠都是美好的 發 07/20 10:24
→ peter771101:自內心的愛上桌球：） 07/20 10:24
推 playboy0612:我修過運動心理相關課程 要成為頂尖選手 07/20 17:25
→ playboy0612:是需要打從心底熱愛這項運動 07/20 17:26
→ skypiper:量是必須的 就算用再精良的訓練方式 也得要有足夠的量 07/20 23:32
→ skypiper:受不受傷什麼的 是教練必須要負責的 07/20 23:34
→ skypiper:才拉個幾百板而已 選手動作或發力有問題才會容易產生傷痛 07/20 23:35
→ skypiper:至於會不會喜歡桌球 教練怎麼帶氣氛也很重要 07/20 23:36
→ skypiper:有些小朋友 生性就比較愛挑戰 給他目標 他會努力拚 07/20 23:37
→ skypiper:有些小朋友 喜歡小獎勵 達成目標就有獎勵拿 就會努力 07/20 23:37
→ skypiper:就看你怎麼帶小朋友的心吧 07/20 23:38
→ skypiper:但說實在 打從心底熱愛 這種事情可遇不可求 07/20 23:40
推 peterhhan:可以接受有方法的大量練習 07/21 04:40
→ peterhhan:而不是大量練習的方法 07/21 04:41