作者skypiper ( 天空笛)
看板tabletennis
標題Re: [問題] 體會發力的方法?(補上影片QQ)
時間Tue Apr 1 03:36:31 2014
前面說了要回，所以來回一篇。
首先不得不稱讚原PO的勇氣
將自己的影片放在這裡真的很勇敢!!!
而且除了勇氣，原PO也很有智慧XDDDD
錄影只錄背面，不但可以看到整個動作，又不會露臉。
令人不得不佩服XD
好了言歸正傳
我怕文字講解不清，再加上出於好玩，所以弄了個影片用講的。
第一次用講的，怪彆扭的，還會不小心吃螺絲。XDDDDD
片長9:59 請斟酌後點入
http://youtu.be/L97NwZpRPmQ
文字總結：
下盤
1.膝蓋.腳掌微外八
2.馬步站穩
3.左右腳站適當地前後 不知道怎麼衡量就大概抓桌邊45度角
4.重心在前腳掌內側
5.右腳往左前蹬的同時 大腿將右腰臀頂過去來轉體
到左腳蹬住反作用力彈回
上半身
1.頭歪 身體注意不要往右倒 身體的軸不要歪
小心脊椎側彎和頸椎受傷
2.用腰來轉體 腰臀的力量則靠腿蹬的力量、以及側腹肌轉動的力量
肩膀只是隨著肢體來協調就好
附註補充：
膝蓋除了注意不要外八之外
隨著重心的支撐需要 膝蓋也有些微的移動去支撐
比方
往左前方重心轉到左腳時
膝蓋(包括整個腿部和左腳掌)也有些微轉向左前方去協助支撐
引拍時的停留等待，不能等到讓擊球點晚了。
引拍揮拍之間的停留只是ㄧ個時間差。
引拍要很迅速，讓自己有充分的時間差來穩住準備發力，
然後在合理的擊球點和時間點擊到球。
引拍後準備的時間差，是拉弧圈球和快攻之間最大的差異之一。
引拍穩住的ㄧ個重點，是不能過鬆也不能過緊。
在可以穩住身型、重心和抓好拍子板型的力量下去準備。
別人推不倒你、要啟動又可以靈活的彈性程度去穩住。
揮完拍之後要定住、定住之後再迅速放鬆來還原
不要一揮過去就直接鬆掉，
這樣身體會鬆散、會不穩、沒力量、又很難收回來。
上面只講了身型、結構、引拍、結束揮拍。
那擊球時的發力方式呢？
啊~~影片沒擊球啊 XDDDDDDD
看不到擊球瞬間有什麼發力問題
所以之後等到還有問題再說XD
影片中的柳承敏
https://www.youtube.com/watch?v=-npdrAkzpw8
影片中的馬龍
https://www.youtube.com/watch?v=IJ_8tEhY_Ck
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ＦＡＣＥＢＯＯＫ「天空笛之砲嘴響乒乓」
http://ppt.cc/PJMi
這是一個用嘴巴打球的園地。
當你的嘴砲能夠響乒乓，那麼你便練成了用嘴巴打球；
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※ 編輯: skypiper (223.142.83.135), 04/01/2014 03:36:57
推 wwman:推用心 04/01 04:03
推 pkmilk:推 04/01 07:40
推 thomas0312:推 04/01 08:08
推 byakko:推 支持sky大大現身說法XD 04/01 08:19
推 Tenging:推原影片勇氣 04/01 08:22
推 thewindjuei:推用心！ 04/01 08:47
推 denny6:推用心解說詳細! 04/01 08:59
推 brownway:只能推了 04/01 09:10
推 joegeist:推詳細 04/01 09:23
推 perry830815:推~ 04/01 13:52
推 louis77419:很用心~推! 04/01 15:39
推 whitecolor78:謝謝天空笛大詳細逐條的分析，我貢獻了十次點閱XD 04/01 17:02
→ whitecolor78:正在努力做筆記，希望可以盡快抓住重點改善問題~ 04/01 17:03
推 zenohsu:很詳細的製程改善報告XD 04/01 18:42
→ skypiper:平常做分析報告的口吻真的都跑出來了XD 04/01 19:34
推 rich7412:太威了！ 若改天有機會放我的影片，希望天空笛也能指點 04/01 19:48
→ rich7412:我一下！0.0" 04/01 19:48
推 yachkotw:只能說讚了 04/01 22:03
推 waei034301:偶像诶很想給100個推 04/02 00:16
推 caesar777:我也想學!!!! 04/03 02:48
→ skypiper:樓上來湊什麼熱鬧XD 04/03 09:11
推 minghanwu:哇塞，是 caesar777 04/03 12:49