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減肥新手想嘗試168斷食 但是看了網路上的菜單 好像都不便宜 每天100的餐費有推薦的食物嗎 超商能取得的更好 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.81.52 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/vitalitydiet/M.1681366195.A.232.html
creative88: 地瓜 搜尋 starch solution 04/15 21:49
yoyo830917: 燕麥 雞胸 冷凍花椰菜 04/24 07:35
peacekingdom: 想知道+1 04/27 02:39
chilling70: 牛奶跟雞蛋~說實話超商都偏貴,不過可以挑89元烤雞便 05/25 10:27
chilling70: 當,但要注意一下鈉含量 05/25 10:28
youban33: 推牛奶跟雞蛋,還是這兩種最不容易餓 05/25 18:13
ab12: 濃豆漿(蛋白質也多) 05/26 13:46
vvand123: 冰心地瓜 06/04 22:37
FFlancle: 100超商很難 要自己煮了QQ 06/15 12:23
stila19888: 自己蒸地瓜 蛋 03/29 12:06