※ 引述《jmrla (超痛)》之銘言：
: 請問一下本來柔軟度就好的人練瑜珈會有效果嗎
: 每次常常有老師示範的動作
: 都說會拉到哪裡的肌肉和筋
: 可是那已經是我平常常常做的動作
: 有時候甚至是我最舒適的動作
: 所以我根本不覺得有拉到或運動到
: 是很舒服的"伸展"或"壓縮"
: 這樣的話做瑜珈還有效嗎
: 謝謝喔:)
我絕得瑜珈的動作千變萬化,有很多種姿勢
可以拉到身體的各部分
你說你的柔軟度好可能只是指身體的某一部份柔軟度較好
你做其他動作應該還是會有進步空間吧!
--
(Irence)愛之音符
耶穌愛你,我也愛你!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.112.7.59