[請益] 請問 True Yoga 課程表

[barbara1224 (me)]

最近才剛去true yoga上課沒多久

目前最喜歡的老師是Ram! 我有去上他的瑜珈提斯 很喜歡~

開始想要去試試看熱瑜珈

看到Ram有開hot flow的課

請問這課會很難嗎? 我有上過瑜珈療法 瑜珈提斯

如果太難 我怕我會昏倒在熱瑜珈教室裡>"<

還有我想請問課表上面有打一個星號★的是什麼意思呢?

先謝謝各位~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.42.21.160
→ LuckyWinni:應該是標示該堂課的時段與一般課程時段不同的意思
推 chickabiddy:這門課幾乎都沒有休息 一個動作接著一個動作
→ chickabiddy:但上完很爽快!
→ LuckyWinni:想休息 可以自己停下來休息喝水擦汗 不要硬撐
推 tun2:我同學說上過會很累很累 不知道適不適合剛初學的喔
→ LuckyWinni:其實動作不會很難，累不累看個人，練久了應該不會太累
→ LuckyWinni:就是很熱、流汗比較多這樣。還是要自己適時休息啦。