推 chrnini :實用謝謝 Naori媽~ 08/04 19:08
這是遲到很久的待產包分享文，
因為今年底要生二寶，
就順便整理起來分享給新手媽媽們，
內容有我的待產包用品的使用心得及建議數量，
如果需要索取A4的PDF檔，
請留下你的e-mail到站內信給我(但站內信箱快爆了)，
或留言到我的部落格、粉絲頁(一樣留e-mail)，
我有空會寄出:)
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網誌圖文版 http://naori29.pixnet.net/blog/post/167156790
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以下為純文字版本↓
來分享2013年1月份(冬天)卸貨前(自然產)準備的待產包內容，
以及出院後入住月子中心的自備用品。
其實在很多地方都能得到待產包資訊，
像是孕婦健康手冊就有簡單的明細，懷孕相關書籍也會提到，
還有各大婦嬰用品店幾乎都有懷孕生產用品的購買明細可以索取，
品項詳細到連寶寶的部分都有，
(圖)
只是種種品項對那時候的我(新手媽媽)來說是一知半解，
還曾經誇張到把束腹帶跟托腹帶以為是同一個時期使用的東西
以下內文的每個細項都會有我自己使用的心得及說明，
希望這次的分享能對同是新手的媽媽們有點幫助囉~
另外，沒辦法提早仔細準備待產包的媽媽們也不用太緊張，
其實醫院都買得到各項用品，只是可能還要請老公或陪產者代買，
在不清楚要買什麼的情況下也許會漏東漏西的跑了好幾趟，
或者多買了什麼不必要的東西，
是比較麻煩，但若真的來不及準備也不用太擔心
此系列文章因為文長，NAORI將它分為兩篇，
分別為生產及住院的待產包內容(上篇)，
以及產後入住月子中心的自備用品(下篇)。
準備時間：懷孕後期28W~36W間
NAORI在懷孕7個多月(30W)的時候就開始陸續準備待產包了，
一直到9個月時(36W)才把東西都備齊，
內容除了自己的部分以外，也包含了寶寶的衣物清洗及各種用品準備，
東西備齊後裝進20吋的登機箱，放在車上備用，
如果平時不是以車代步的孕媽媽們就放在家中備用，
並告知家人待產包的內容與位置(或直接將物品分裝註明)。
待產包裝進登機箱是NOLY提供給我的小撇步，
因為生產時的狀況不是我們能預知的(陣痛、破水等等)，
也許老公或陪產者需要攙扶孕婦，
到時另一隻手只要拖著登機箱就可以了，
不用大包小包掉東掉西的，我覺得很方便。
(圖)
必帶證件及其他：
1.孕婦健康手冊、身分證、印章及健保卡—
NAORI在懷孕後期時，這四樣東西都是隨身攜帶的，以防萬一。
(圖)
2.現金及信用卡—
如果醫院不能刷卡，現金約帶2~3萬元，
包含生產費用、住院費用、寶寶住院照護費用及雜支。
如果來不及準備也沒關係，生產完住院時再付也可以，
NAORI當時是出院才跟寶寶的照護費用一併結清的。
3.月子中心電話—
有訂月子中心的媽媽們要將電話帶著，
卸貨完請陪產者先行打電話告知月子中心，以方便他們提早準備房間，
才不會發生出院時沒房間可住的窘境喔~
4.外送住院餐的廠商電話—
生產時及生產完還需要打給住院餐廠商，
廠商會詢問是自然產或剖腹產，依當時的時間及情況告知何時送餐。
NAORI生產當天是大年初二，而且卸貨完已經晚上9點多將近10點了，
廠商告知當下已經沒有餐跟外送員可送，會在隔天一早才會幫我送第一餐。
當天晚上護士交代要吃點東西補充體力，
因為很晚了NAORI也不好意思請媽媽幫我準備魚湯什麼的，
阿光就在婦產科附近買粥給NAORI吃。
(圖)
沒有訂住院餐的媽媽也別擔心，部分醫院會有住院餐可訂，
或者有配合的月子餐廠商可以訂購，只是沒試吃過不知道好不好吃而已。
5.筆和筆記本— 可紀錄陣痛頻率，以及其他紀錄。
(圖)
待產及住院期間用品：
1. 看護墊(或加大型產褥墊) 5~10片—
避免待產時大量羊水或血水弄濕病床會不舒服，
請放在容易拿取的位置，待產時護士會幫你先墊在病床上。
如果生產時看護墊沒用那麼多片，剩下的可以在日後當成寶寶的尿布墊使用，
外出時髒了即丟也非常方便喔！
2. 產褥墊(產婦衛生棉) 10~12片—
比夜用加長型衛生棉還大片，適合用在剛生產完惡露非常多的時候，
NAORI買了1大包(12片)，在醫院時還沒用完，
入住月子中心當天還剩幾片可用，NAORI是先把產褥墊全部用完，
才接著使用夜用加長型衛生棉的。
提醒媽媽們，產褥墊及衛生棉千萬不能省，
惡露很多時或者每次上完廁所一定要更換，以避免傷口感染。
(圖)
3. 產婦免洗內褲 5~10件—
建議購買XL或XXL的尺寸(比自己的內褲尺寸再更大一點)，
墊上產褥墊時會比較舒服。也要放在容易拿取的位置，待產前會需要灌腸，
那時再順便把一般內褲換成免洗內褲，免洗內褲墊上產褥墊，
就算免洗內褲沾到羊水或血水，之後都不用再花時間清洗囉~
多買穿不完的免洗內褲在坐月子期間穿也很方便。
4. 暖暖包數個或熱敷袋—
可減緩陣痛，不過對NAORI來說效果沒有非常顯著，
但在出院時有放暖暖包在口袋，非常溫暖。
(圖)
5. 3C用品(手機、照相機，各自的電池及充電器)—
手機就不用說了，照相機也很重要，
阿光是自願陪產的貼心好老公，產檢時他有跟醫生要求要進產房陪產，
雖然NAORI剛進產房時他沒被護士放行(會陰切開術那段)，
但寶寶出生的那一刻他是有錄到的，
第一聲哭聲、後續清潔、測量身高體重等，
到最後幫我跟寶寶拍第一張照片，都是非常珍貴的紀錄喔~
(圖)
6. 哺乳睡衣1套、哺乳內衣3件—
一般都會穿著醫院的病人服，
如果醫院的衣服真的不好穿，才需要換上自己的睡衣，
睡衣建議攜帶前開式的，上下分開會更好，
裡面穿哺乳內衣，方便哺乳時不用反覆穿脫，
不過這時的惡露非常多，很容易沾到衣服，可以的話還是穿醫院的衣服就好。
哺乳內衣NAORI在懷孕中期因為脹奶不舒服，
當時就把內衣全部換成比原來尺寸大一號的哺乳內衣來穿了，
生產時已經穿得非常習慣囉~
7. 厚薄外套—
可準備有帽子的外套，依天氣變化可加穿，
到嬰兒室看寶寶時能套上以防著涼，
出院時也會穿到，準備有帽子的外套就不用再另外準備帽子囉~
8. 帽子及襪子— 月子期間避免吹風著涼要穿。
9. 好穿的拖鞋或涼鞋—
不論自然產或剖腹產，媽媽們都不會想要彎下腰穿鞋的，
準備一雙好穿的拖鞋或涼鞋，請不要帶飯店的拋棄式紙拖鞋，
務必要準備有止滑功能的那種，進出浴室才不會滑倒。
(圖)
10. 夜用加長型衛生棉—
帶著備用，產褥墊用完後，才開始使用夜用加長型衛生棉。
11. 生理沖洗器—
沖洗會陰部傷口時使用，會需要裝用溫水稀釋的優碘沖洗，
優碘NAORI是在醫院直接購買。
聽說有的醫院是給藥直接塗抹在傷口處，
這個部份可能要先詢問一下生產醫院喔~
(圖)
12.盥洗用品—
依自己需求攜帶，不能洗頭的話要帶乾洗頭，
梳子帶有圓點的那種，可以按摩頭皮會感覺比較舒服喔~
13.保養品—
依自己的需求攜帶，可以帶旅行用的小瓶裝，
或者曾經使用過的品牌的試用包，
請不要帶從沒使用過的保養品試用包，
要是不慎引發過敏或其他皮膚症狀就麻煩了；
另外，記得帶到肚皮緊實霜喔。
(圖)
14.杯子、吸管、水壺與開水、保溫杯—
杯子及水壺都是方便補充水分的容器，待產及產後都使用得到，
吸管則方便在床上喝東西時使用，
保溫杯建議攜帶500ML以上容量的1~2個，可以減少到房外裝熱水的次數，
不僅隨時有溫水能喝，上廁所沖洗會陰時也需要用到溫水喔！
(圖)
15.餐具及可微波容器—
NAORI不喜歡使用免洗餐具，所以自己攜帶外出用不鏽鋼餐具組，
住院餐如果太多吃不完，也能先用可微波容器盛裝，
要吃時拿出來微波一下就可以了。
(圖)
16.抽取式衛生紙 2~3大包—
大部分的醫院在住院時都沒有提供衛生紙(或廁所提供捲筒式)，
可自行攜帶2~3大包，放在廁所及病房，剩下的備用。
17.羊脂膏—
NAORI買的是美樂羊脂膏，不過生產完因為沒有護士指導餵奶
(之後會分享卸貨文)，所以親餵沒有成功，住院時沒用到，
是後來在月子中心才用到，
如果在住院期間有餵奶成功的媽媽們也許會用到，
但也有人說用母奶直接抹在乳頭保護就可以了，只是初乳很黏稠，
塗抹初乳容易使乳頭沾黏在哺乳內衣上，到時候可能會因此不舒服，
這個部份就看各位媽媽怎麼抉擇囉~
另外，羊脂膏如果覺得會用不完很浪費，
NAORI在之後寶寶自己抓傷時也有塗抹在抓傷處，不用怕會用不完喔~
18.哺乳枕頭—
NAORI在孕期就天天抱著它睡了，不只睡覺用得到，坐著也可以當靠背，
所以住院時更不能少了它，而且哺乳時剛好能墊在寶寶下方，非常方便，
媽媽們如果覺得很佔空間，也可以用醫院的棉被取代，
但會沒那麼好用就是了。
(圖)
19.束腹帶—
NAORI使用的是傳統型的纏繞紗布，非常透氣，
這條紗布是NAORI訂購外送月子餐送的(所以不知道哪裡有賣)，
雖然每次使用它都要躺在床上纏繞一段時間有點麻煩，
但優點是每次使用它都需要”運動”，
而且可以依照當時的肚子大小纏繞成自己需要的尺寸，雖然不是那麼方便，
但NAORI覺得可以順便強迫自己做產後運動也是個不錯的辦法，
也不知道是不是勤綁傳統型束腹帶的關係，
NAORI在產後還是穿得下孕前的牛仔褲喔！
20.髮圈及鯊魚夾— 綁頭髮用。
(圖)
21.嬰兒濕紙巾、紗布巾、紗布衣、臍敷包、安撫奶嘴、尿布(NB)—
如果有購買或親友贈送可以先帶，沒有的話也沒關係，醫院都買得到。
(圖)
出院時的用品：
1.出院衣物—
因為生完肚子不會馬上消，所以穿住院當天的那套衣服就可以了，
另外要多帶帽子手套等保暖衣物。
2.寶寶出院衣物—
衣褲、手套(避免抓傷自己)、腳套(有包巾則可不用)、
帽子(有包巾則可不用)、包巾、
肚圍(可包在包巾外固定，有的包巾有附綁帶)。
(圖)
3.嬰兒汽車安全座椅—
請務必挑選適合0歲寶寶乘坐之合格的汽車安全坐椅。
好不容易懷胎十月順利產下寶寶，請不要拿寶寶的生命安全開玩笑，
不管回家或去月子中心的路程遠近，請務必重視寶寶的行車安全。
NAORI購買的是0~7歲的成長型安全坐椅，
從出生就給榕榕坐，完全沒有坐在汽座就掙扎的困擾，
榕榕很清楚的知道上車就是要坐在他自己的寶座喔！
(圖)(出院時沒拍照，圖為榕榕後來坐汽座的照片)
另外推薦村子裡的凱莉哥這篇文章
"不要忽視孩子的生命安全。兒童安全座椅的重要性"
http://kellyla1028.pixnet.net/blog/post/43341673
給各位準爸媽們參考，裡面也有能說服長輩的好用資訊。
以上~
特別感謝：NOLY提供自己的待產包明細給我參考，對我來說幫助很大。
參考書籍：最新懷孕生產圖文百科
NAORI有製作PDF檔可供大家列印，
內容精簡成攜帶項目(條列式)A4一張，方便大家圈選，
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