長痘痘也10年了
最近開始注意保養之類的問題才漸漸變好
我是混合性肌膚 皮膚很敏感(敏感的原因是角質層比較薄)
稍微刺激就容易發炎 長面皰
(紅色腫起來有膿包)
鼻頭 額頭長粉刺(不發炎) 雙頰容易長面皰
我慢慢去分析自己狀況
發炎有膿包-->來自於皮膚出油被細菌感染-->出油來自於缺水
(為何會於此 出油是缺水的代償)
所以補充水分很重要
沒事就多喝白開水 礦泉水(不喝含糖飲料 避免增加體重:P)
喝了足夠的水 出油的狀況就減低了
(這我自己也覺得很神奇^^")
尤其是睡前一杯水(200~300ml吧 一個馬克杯的份量) 晨起一杯水
不但對皮膚好 對腸胃道也很好:P
另外使用保養品中的保濕
我用的是kanabo的活力潤白露 洗完臉後 有時間就濕敷
活力潤白露的成分有鎮靜皮膚的作用
所謂鎮靜皮膚是可以讓紅腫 發癢的現象減緩(也有人說是收斂啦 意思差不多)
附帶一提 活力潤白露這東西要用量很多 整張化妝棉都沾濕的量才夠
避免浪費 有時間的話盡量濕敷
濕敷的時候我是選擇雙頰 時間上是選擇化妝棉表面摸起來沒有水分感覺的時候
不要等到都乾到化妝棉黏不住皮膚的時候
如果到這個程度皮膚反而會乾糙(皮膚表面水分被化妝棉吸回去)
不可能100%吸收的 這沒辦法克服:P
我的皮膚角質層雖然薄但是老舊角質又容易堆積(也是面皰成因之一 真是煩死人..)
所以清潔的東西選擇很重要
我習慣會用粉底遮瑕
一定要卸妝 用卸妝乳(按摩之後用衛生紙擦乾淨) 再用洗面乳(熱水洗淨)
我沒有刻意使用去角質產品
目前用的是kanebo的酵素洗顏皂(先聲明我不是kanebo愛用者 不是打廣告)
這東西的作用是洗臉+去角質(有磨砂成分)
按摩的時候不能太用力 只能輕輕推
(用力的結果是 長更多痘痘 變成在刺激皮膚)
洗臉完後用活力潤白露 有濕敷就不再用化妝水(化妝水的含水量比較多)
使用乳液的話 如果覺得皮膚狀況比較糟的時候就用
經驗是用不用其實沒太大差別...(專櫃跟非專櫃其實也沒差 差是差在個人喜好:P)
接下來的步驟
分上妝跟睡覺
要出門的話 尤其是白天 一定要用隔離霜
我用的是綠色修飾效果的隔離霜(不幸是一直提到的kanebo牌)
隔離霜本身有點乾糙 用了一陣子之後皮膚變的很乾
我現在的做法是把隔離霜加上雪肌精凝露 混合均勻 隔離霜比凝露2:1
這樣隔離霜變的很好推又保濕(其實本來就滿好推的只是冬天會太乾)
我單用雪肌精凝露的時候太油了吸收不了 浮在肌膚表面..
本來想賣掉沒賣出去現在發現有這用途 頗不賴
妝卸掉之後肌膚狀況看起來倒不錯:P
沒有雪肌精可以用乳液就可以 總之乳霜狀製劑都行
隔離霜完之後上粉底 輕壓 不要用抹的
密粉使用看個人高興
要睡覺的話
再乳液之後我會用body shop的茶樹精油抹發炎的痘痘
這東西要小心使用 絕對不要抹在沒發炎的地方(抹了必發炎 我試過)
用在患部會有輕微刺痛感 這正常
精油完之後再擦紫草凝膠(一樣是body shop)
這東西可止癢消炎 覺得哪裡變紅了還沒長痘痘可以抹一下這東西 有用
(本來對body shop茶樹系列半信半疑 後來證實對消炎真的有效 但我沒有買全套)
不小心破掉的痘痘也可以抹紫草凝膠 收斂消炎很快
不過 以上兩樣東西對淡痘疤沒有用
除了上列兩樣我還有用愛索思凝膠 這是a酸製劑
這東西抹再臉上照日光會讓皮膚變黑 所以我白天不用
愛鎖斯有凝膠跟乳液兩種劑型 凝膠的濃度比較高 在面皰情況較嚴重的時使用
這東西有兩種功用;
1.淡痘疤 2.調節油脂分泌 收縮毛孔
使用上 依樣不要抹在健康皮膚上 會發炎
要注意的是 它要在使用4~6周之後才會出現明顯效果
(說明一下 有些藥物要載體內累積一定濃度之後才會作用 愛鎖斯即屬此類)
淡痘巴的效果也要在起碼兩週後才會漸漸有效果
(附帶一提 皮膚生長的週期是14天 就是說14天更新一次)
不要說這種東西用了沒效...如果只用一個禮拜當然沒效 必須持續使用一個月以上
另外 初次使用愛鎖斯可能會覺得刺痛 輕微脫皮 這算正常
(如果還是一直痛就別用 表示跟這種藥無緣啦...)
另外愛索斯不要抹在鼻翼上 會脫皮紅腫 但是鼻頭可以用
我前文中有提到我用的酵素洗顏皂裡面含有磨砂成分
這會和愛鎖斯相衝 讓皮膚發炎
所以我會先用清水洗臉 把愛索斯洗掉 再用洗顏皂
在經過以上這些試驗之後我比較能控制臉上痘痘的狀況
要是不小心冒出來了也知道怎麼樣去急救
(急救項目就是茶樹精油跟紫草凝膠 使用同上)
另外也確定幾項防止重點:
油炸物(吃過依次friday's之後狂長大面皰 慘)
睡眠不足(指低於4小時 也會長不過大多是小面皰 多睡之後就會消掉)
懶惰(只要一次沒乖乖洗臉就慘)
心情(耍憂鬱...慘)
現在臉上痘痘還是有不過已經很少(總是會不小心犯到禁忌所以沒完全好)
小時後留下的坑洞也在愛索斯的作用下被縮小(正在觀察能縮到什麼程度)
現在只要上點粉皮膚看起來就滿OK的 痘痘變的很不明顯
能夠做到這樣滿高興的是沒花太多錢去買高價保養品化妝品也能達到效果
提供做的參考囉:)