[心得] 我的痘痘路程^^||

[suih (完~蛋~了...)]

大概從國中零星就開始長了

然後高二跟高三超級恐怖= =+

現在22歲..感覺痘痘有緩和下來了^^(感覺是今年開始變好低)

恩..我覺得我自己以前算是超級嚴重的案例

之中吃過口服A酸三次(還是四次啊?!)

我覺的治療痘痘..就很像慢性疾病..需要很多耐性的唷

不過漸漸長大了...發現自己愛長痘跟體質很有關係T_T

1.雄性賀爾蒙比較多..卵巢上有一些小泡(忘記正確病名了)

-->醫生說要忌口一些食物ex山藥..四物..等

2.敏感體質

-->藥物使用限制多,我是在台南林炳煌醫生那邊看診,外用的藥物都是刺激性最低的

-->內用的藥物已經停用很久了^^

3.很會生病的身體T_T

-->偏頭痛是我的老毛病,每一次痛起來所吃的鎮定劑跟止痛劑最身體負擔很大

-->最近一次生的病...帶狀炮疹..疤還在啊..努力用A酸中

-->以前的豐功偉業就是一堆皰疹家族的大集合(性病我沒有喔^^||)
   汗皰疹 ..口腔中的一般普通皰疹..還有肝指數曾經異常升高...

4.睡不著

-->     我也不知道/_\很會失眠壓


*來說說自己目前的膚況

稍油性肌,偶爾幾個小痘,有一些痘疤跟膚色不均問題..當然還有大毛孔跟一些疤痕

*藥物

口服--已經完全停藥,自己每天都會吃FANCL維生素C及維生素B

外用--醫生開的藥;分治痘痘跟預防/治療粉刺的a酸(第三代)現在改用刺激性更低的

*飲食

我本來就不喜歡吃肉類食物..

沒有特別的忌口,但是油炸類跟高自由基的會盡量避免

水果一天會勉強自己記得吃..水啊要多多喝..不然也會用綠茶帶替

之前""聽說""糯米製品對痘痘癒合會比較差..所以我也盡量不吃(但媽媽的粽子就..)

牛奶..蛋...蛋白質我都很愛吃耶..蔬菜跟水果也喜歡但是因為外食所以機會少

平時很喜歡吃豆類..薏仁+綠豆...^^

*日常保養

1.早晨

洗臉(曼秀雷敦潔顏幕斯)/台灣無售
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露得清痘痘系列化妝水
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kose的開架美白乳液
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隔離霜/防曬(直村秀/FANCL綠茶/曼秀雷敦痘痘系列)輪替使用SFP分別是17.20.19

曼秀雷敦系列都是日本限定的(網路上購買)

另外高防曬係數也是曼秀雷敦抗痘系列的SPF50

-->局部使用痘痘藥膏(a酸不可以白天使用喔!!!)

-->蜜粉(直村秀/舞妓)

2.晚上

卸妝(直村秀卸妝油/透明)

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早上的曼秀雷敦潔顏幕斯

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有時候一邊洗澡一邊使用清潔/粉刺面膜(QH面膜/品木的泥娃娃)QH也是網購

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臉擦乾後,早上的露得清化妝水

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雪肌精乳液

-->局部使用痘痘藥膏+全臉的A酸

3.特殊

-->直村秀的海洋深層水,敷兩頰蘋果臉

-->Kiehl's的金盞花化妝水(聽說可淡化痘疤)--買了還沒用

-->fancl的優格面膜..用藥太脫皮會偶爾用用

就是以上嚕^^感謝大家看完

希望痘痘美女可以找到最適合自己的抗痘方式&保養品唷

最重要是很嚴重一定要去看醫生

祝大家都美美低


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.64.132.8
推 zircn:想請問一下 您的皮膚會不會粗糙???
推 suih:不會耶..摸起來嫩嫩的..怎麼這麼問呢^^||
推 suih:是指因為因為痘痘藥的關係皮膚會脫皮嗎...
→ suih:那時候我就會停藥幾天然後去角質+深清^^