[痘痘] 我終於告別糾纏十餘年的痘痘了！

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今天上這個版來，突然有感而發…



版上很多人都是  某一年 突然長很多痘痘， 或是生理期會長痘痘

可是我卻是足足長了十年，滿臉的痘痘，想想也真辛酸…




我從國小六年級就開始長痘痘，

歷經國中三年、高中三年，加上大學四年。

算一算，也有十多年了。真的是一段很痛苦的過程。


一開始長的時候，還只有額頭上會長，

升上國二的時候，就變成全臉都會長痘了，而且是超大顆的爛痘！

接著到高中、大學，我的整個臉一直都是這個狀態。

真的很令人難過…

你能想像一個花樣年華的少女，在最青春的年紀，卻總是飽受滿臉豆花，

別人異樣眼光的痛苦嗎？（我相信有些人一定是感同身受！）



我爸就是油性膚質(到現在偶爾還會長老人痘)，

我媽都說，「不用看醫生啦！長大就會好…」

而且我哥高中時也是一直長痘痘，所以我也就一直聽信媽媽的話，沒去看過醫生。

一直到大學，哥哥突然不再長痘了，很光滑的皮膚，但我卻還是滿臉豆花。

這時更加痛苦了！


升大三的暑假，我媽終於帶我去看醫生，

看了四個星期，臉上的痘痘終於有改善。到開學的時候，已經幾乎不長了。

覺得超開心的。

可是開學又回台北的學校讀書，就不能去看同一個醫生了，也就又沒看了。



後來，又開始狂長，根本沒有長進。

痛定思痛後，又在台北找了另一個醫生，看了很久，

痘痘是治癒了，可是一沒看醫生，每隔一陣子就又會復發。

只好持續看醫生，藥沒了，就再去看。



大四下為了瘦大腿，開始慢跑…

幾乎每晚都跑十圈四百公尺的操場，然後狂喝開水。

跑了二個月後，我突然發現，我已經很少長痘痘了。

偶爾會長，也只是一顆兩顆而已。



---------------------------------------------以上為很長的血淚痘痘史----

我想說的重點是

如果你是像我這種

                  家族遺傳就天生會長痘的油性膚質

                  即使看醫生，但一停止擦藥就又會長痘

                  少吃油炸，不吃那些會引發痘痘食物還是會長痘

                  痘痘很嚴重，幾乎沒有毛細孔沒長過痘痘

我覺得

第一步，一定要去看醫生。

        市面上沒有任何保養品會比醫生開的藥有效而快速治瘉你的痘痘。

第二步，雖然少吃油炸還是會長，但還是要少吃。

        因為像我們這種，就是一吃就會長，不吃只是少長而已。那不如就減少長的機會

第三步，飽飽的睡眠。

        在治療痘痘的期間，一定會睡足七到八小時。

第四步，運動加大量飲水。

        我覺得跑步是我治好痘痘最大的因素，之前從來不相信運動，可是一運動，

        代謝馬上變好，狂流汗狂喝水，讓自己變得健健康康，自然就不長痘痘了！




以上是我個人心得啦！

很長，很囉嗦，希望對還在長痘痘的人有幫助！

畢竟連我這個超會長痘，對自己都快放棄的人都走過來了，

所以，會長痘痘的伙伴們，千萬不要放棄希望喔！














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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.67.203
※ 編輯: idid            來自: 218.171.67.203       (07/12 15:54)
推 kimuranene:淚推跑步 我也要當慢跑人啦　╮(╯_╰)╭
推 moneycat2:最近我也開始運動~也覺得痘痘有好一些說
→ bluepo1o:這篇不M還有哪篇可以M
推 parapig:我最近也打算來跑步了 不過自己跑好孤單喔
推 byelaty:身有同感..我也是長了好幾十年..幸好隨著年紀增
→ byelaty:長..痘痘真的會越來越少..所以不要放棄..
推 lemonland:我也覺得運動有效，前陣子常運動都不會長
→ lemonland:可是這陣子沒在運動又開始爆發了= =
推 kimuranene:我(23)都故意找我弟(10)陪我跑　找話題聊哈
推 greenwalker:晚上要去哪裡跑步啊...? >_<我在高雄
推 lomband:痘痘已跟了我15年 也趁暑假來個新生活運動吧
推 ETfu:有運動但沒有好好睡覺也是不行的 T______T
推 kimuranene:在家裡附近跑就好啦　繞著大廈跑 不過要挑亮
→ kimuranene:的地方唷　我是因為這邊是住宅區 還有商店
→ kimuranene:我都在台北市民生東路五段跑~ 猖狂啊~
→ mooncrystal:有時候長痘痘是因為水喝不夠又外食沒運動流꘠
→ mooncrystal:汗，毒素都發在臉上，所以喝水運動有大幫助
推 idid:運動真的是美容好方法啦！大家快來運動吧！
推 ialeou:運動員真的很少有長痘痘