[心得] 這樣的保養方式讓我的痘痘肌不見了

[alavie (無知虛榮的我)]

我想跟大家分享我的保養心得，

最近這個特殊的保養方式讓困擾我多年的痘痘肌消失了，

我真的很開心，也很想把這個方法分享出去，

因為它很簡單也不需要花大錢甚至特別照顧，滿適合有同樣困擾的人試試！

這篇文章會很長，因為我希望它真的對有需要的人有幫助，

所以我會把所有我覺得有參考性的細節都寫出來。



首先先介紹我的膚質以及肌膚穩定之前的基本狀況。

我屬於油性缺水肌膚，多年來痘痘不斷生長的結果，

讓我的偏白肌上佈滿疤痕和小瑕疵，而且有兩頰和鼻頭毛孔粗大的情形，

而且這兩個部位我都會長微微突起的粉刺，

所以一方面不長粉刺的地方是大片的粗大毛孔，在粗大毛孔的外圍則是細細粉刺。



我長痘痘已經很多年了，從研究所時期開始，也許因為各方面的壓力關係，

從某一天開始我的身體發生了一些變化，我成了痘痘臉。

根據我的心得與經驗歸納，我認為我的痘痘絕對與內分泌有關，

因為它們總是呈現週期性，一段時間稍微好轉馬上就會跟著出現瘋狂惡化的情形，

這個週期間距約一個月。我的痘痘肌不能說是屬於極端嚴重型，

我的意思是它們真的很嚴重，但並不是整片臉已經體無完膚，

痘痘相連到臉週，且個個紅腫化膿的那一型。

基本上我的臉部還是有空地的，我長痘的部份主要是T字和兩頰，

多顆紅腫膿痘周圍夾雜小粉刺。還有一個重點是，因為它們有週期性時好時壞，

所以基本上我的臉有一點點喘息空間，雖然總是不夠，

但我也因此而怠惰下來，不太主動求醫，頂多就是有時候因為作息或其他原因，

情況變嚴重了，受不了才會找醫生，

而我找過的醫生也從來沒有給過我除了壓力不要太大不要吃甜食油炸

這類老生常談之外的建議。但這半年來我過著作息極不正常的生活，三四點睡是常事，

因此我的痘痘肌近期有惡化到需要積極求醫的趨勢。



剛才已經說過，我認為我的痘痘是屬於內分泌失調型，

那麼或許有人會覺得很奇怪，內分泌失調可以靠著保養改善嗎？

當然不能，那為什麼我的保養方式可以改善痘痘肌呢？

我是這樣想的，內分泌失調應該是影響皮脂腺的分泌不正常，

因此內分泌失調的人才會長痘痘。但如果你找到一種保養方式，

可以緩和或恰好對付皮脂腺分泌旺盛的不正常情形，那麼你也可以不長痘。

贊成我的想法的人可以繼續看下去。



接下來分享我的保養方式，它真的非常簡單，

這是我擷取版上風行的先乳後水保養方式再加以改良的結果。

改良的目的是為求更符合經濟與時間效益，花太多資源在保養臉部就會沒時間保養腦袋，

所以我對那種需要每天敷臉之類的保養方式敬謝不敏。

我的方法是用一片蘭韻化妝棉，然後倒上足夠的保濕型化妝水，

大約可以讓半張化妝棉吸飽水份的量，

然後再倒上比平常單拍在肌膚的用量至少多一倍的乳液。

用這張化妝棉輕輕的、輕輕的在全臉按摩，讓乳液吸收。

你不需要按摩到五分鐘、十分鐘，但是至少要讓臉部所有肌膚都被化妝棉劃過兩三遍。

然後在T字部位、毛孔粗大的地方，

也就是皮脂腺分泌特別旺盛的地方稍稍多施點力多擦幾下。

注意長痘痘的地方輕輕劃過就好不要過度刺激。



接著等臉上的水與乳稍乾，拍上Aqua Label的紅色導入液（註），

導入液約三四滴就夠，請輕拍全臉把導入液拍乾，

注意，萬一臉上正在長痘，那地方就盡量不要再去拍它，對痘痘要溫柔。



最後一個步驟是，等到導入液稍乾，倒一滴的面油類產品或者是質地較厚重的霜類產品，

在手上搓熱然後輕按在臉上，這樣做是為了繼續利用導入液的效果同時也把水分鎖住。

好了，保養完成了。

稍待一會，你就可以在長痘痘的地方搽上抗生素類的藥品如樂淨。

如果是晚上你可以在需要的地方搽上A酸藥膏。



我就是利用這種保養方式回復成正常肌膚的，皮膚狀況愈來愈穩定、瑕疵慢慢消失中，

我有信心用這個保養方式，我可以繼續維持這個狀態。



附加一個算是見證好了，最近去游泳被一個男生搭訕，

他稱讚我的方式很笨拙，但是我反而覺得這說明了我的保養成效，

他說：我覺得你的臉，你的臉就是氣色很好，"黑白分明"...而且額頭這邊都沒有皺紋。

天曉得我以前滿臉痘痘、一堆瑕疵，紅的白的結痂的，"黑白分明"？

（我想他指的是眉毛、瞳孔跟白皙乾淨臉色的鮮明對照）不可能！

尤其是額頭跟兩眼之間奇怪部位長了很多痘痘，你根本不會去注意到我有沒有皺紋！



以上就是我的分享，我很推薦所有有痘痘肌煩惱的人都來試試看我的保養方法，

因為它真的很簡單，也不花什麼錢，除了那個導入液之外，

沒有特別需要額外花錢去買的東西，甚至你也可以不用導入液（詳見註腳）。

（在此聲明我絕對不是廣告商）



最後我還有一點想說，就是如果你還有在敷面膜類產品，

而且是強迫症那樣地每天狂敷，採用這個保養方式後，我覺得可以先把敷面膜頻率降低，

因為每天使用那些東西對皮膚都是另一種刺激，我建議是改成一禮拜一或二次，

但是你可以改敷比較溫和、效果比較好，平常每天敷的話會敷不起的面膜。

我自己是每個禮拜一到兩次在洗澡時順便敷芊芊的酒粕面膜，

（低濃度型，我覺得高濃度太刺激）

這是我認為真的有效而且非常便宜實惠的產品。

謝謝你看到最後！


註：如果你真的沒錢或暫時買導入液，我建議用生理食鹽水濕敷，效果也不錯。

只是比較花時間而且麻煩，前面說過的，花在臉部保養上的時間精力要儘量節省才好  :)

推 monsieur7:這一篇文章值 549 銀!!!辛苦了
→ monsieur7:感謝妳的分享
※ 編輯: alavie          來自: 124.8.82.87          (12/04 16:08)
推 chisy:你的狀況跟我完全一樣ＸＤ
推 mistflower:你的狀況和我一樣,我也要試試看了:)
推 gogh:哇~很實用呢!謝謝你的分享!
推 alavie:其實我有一個好用的面油產品沒介紹 如果有ꐠ
→ alavie:想知道話推一下 我再打出來 ^^
推 whitecici:想知道!!!  推~~~
推 iiiccc:想知道+1 !!
推 katy77822:想知道~推推推~
推 sepiacat:想知道+1 而且我的情形跟妳一樣 我會試試
推 alavie:好我來寫 大家稍等 :)
推 sepiacat:我還想問導入液是哪一型的?因為我最近對
→ sepiacat:他們家的高毛穴收縮升火 XD
推 alavie:是紅瓶高效活膚導入液（潤澤型）
推 lanretee:大推～謝謝妳的分享！！
推 ethelin0807:我也想知道  推
推 alavie:已經寫好了喔 請搜尋我的id :)
推 PunkRingo:不曉得原po是用什麼乳液~?
推 whitecici:看完這篇文章後，馬上使用看看化妝棉+
→ whitecici:化妝水+乳液，輕推，感覺很清爽、舒服喔
→ whitecici:謝謝原PO提供了一個讓我喜歡的保養方法~
推 stacybaby:推這篇文章，這兩天有試，感覺很好
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作者: alavie (無知虛榮的我) 看板: BeautySalon
標題: [心得] 這樣的保養方式讓我的痘痘肌不見了（面油推薦）
時間: Tue Dec  4 18:24:15 2007



> 最後一個步驟是，等到導入液稍乾，倒一滴的面油類產品或者是質地較厚重的霜類產品，

> 在手上搓熱然後輕按在臉上，這樣做是為了繼續利用導入液的效果同時也把水分鎖住。

> 好了，保養完成了。

這裡我提到我建議使用面油類產品或質地較厚的乳霜。

其實一開始我在這個步驟中使用的是雅頓的21天霜（金罐），這是我很喜歡的產品，

一點點在手上搓開就可以按完全臉，而且夠鎖水。

可是因為我的皮膚正在往上爬升的恢復期，我希望能夠針對我臉上的缺陷：

瑕疵、臉色不夠均勻、黑眼圈和保溼不足及過度熬夜而跑出的眼下及額頭細紋，

利用這個皮膚對於對的保養方法最有反應的時期加以改善，

所以我改用我去年冬天買的一個面油產品，Sanoflore的 HUILE VISAGE （ROSE），

法文直譯就是玫瑰面油，某些網站又叫它晶瑩嫩白面油。

採用這個產品是因為玫瑰成份卓越的保溼、除皺、抗老化及美白效果，

而它也的確讓我不失所望！



我要強調的是，這瓶面油我去年冬天就有在使用了，

但是當時因為皮膚的吸收狀況沒有現在來得好，所以在痘子仍然在持續生長的情況下，

我實在沒有辦法安心使用油類產品，用了一陣子就停用了。

今年在皮膚狀況持續變好的情況下拿出來使用，我覺得它本身應有的效果完全發揮了。

它的確讓我的皮膚逐日：晶瑩嫩白，而且眼下細紋和額頭皺紋也因為保溼的強化，

或許也加上它的功效，所以明顯淡化好轉。

其實這瓶面油主要標榜的本來就是淡化皺紋及細紋，以及更新活化肌膚喔！

因為在它的品名下方有一行斜體字：Attenue rides et ridules, regenere la peau.

（抱歉省略重音）

翻成中文就是淡化皺紋及細紋、活化肌膚。 :)

所以我很推薦它！



關於價錢和購買地點，去年歐元還沒漲得這麼誇張時，我記得我在茉莉絲卡網站上買，

50ML（註）只要五六百元，但現在歐元瘋狂漲，我在德蔻看到的價錢已經要八百了，

而且目前處於缺貨情形喔！再次聲明我不是賣家，否則我幹嘛介紹一個缺貨的東西呀！

我知道可能其他一些網站有自己進口來賣，但超過八百這個價錢都太over，

請斟酌是否購買，因為當初我買才五六百！



註：無滴頭，開放式開口。每次只需一滴，可以讓你用到天荒地老。

因為無滴頭的關係，如果倒太多出來也沒關係，你可以把多的拿來按摩"胸部" :)

※ 編輯: alavie          來自: 124.8.100.146        (12/04 18:29)
推 whitecici:來看囉!!謝謝分享~^_^  (筆記~~)
→ lanretee:感謝分享！！
推 ethelin0807:推
推 dctrue:謝謝分享 :D
→ concen:s牌的面油品質不錯，好吸收又蠻有效果的。
推 ilyuminjose:啊 被LOREAL收購了 搞不好很快小屈
→ ilyuminjose:可以買到了說
→ alavie:這牌子的東西是我唯一會特別去推的 用過的
→ alavie:"所有"產品都好 特別是容量30ML的"眼霜" :)
推 Irenea:謝謝分享~!!!^^
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作者: alavie (無知虛榮的我) 看板: BeautySalon
標題: Re: [心得] 這樣的保養方式讓我的痘痘肌不見了
時間: Tue Dec  4 22:37:02 2007


因為有人寫信到我信箱，也有人推文問我用的化妝水和乳液，

之前我擔心有廣告嫌疑，加上使用的產品有的太難買，

所以沒有一起寫出來，不過現在加上一些補充，在這邊一併說明。



我最最剛開始根本沒有用什麼化妝水 :)

我是用溼敷用的生理食鹽水，乳液的話則是用一個澳洲產品，

Nature's Care 的Royal系列的蜂膠霜 "Propolis Cream"。

用這個產品的原因當然是因為我是痘痘肌，蜂膠有很好的修復效果，

而且我已經是熟齡人士，不管一時看不看得出來，我還是迷信蜂膠的抗老化功能。

它香味很重，但擦起來很清爽好吸收，我用很多年了。但不好買。



後來生理食鹽水用完了，我逛區臣氏時就想說用Aqua Label一套好了，

所以我買了一瓶水保溼潤膚露（豐潤型），加送一組紅色保溼組，

裡面有水保溼潤膚乳（潤澤型）和水保溼潤膚露（潤澤型）。

這時我開始使用它的潤膚露（潤澤型）和潤膚乳，

這兩樣東西我都很推，潤膚乳保溼且質地輕盈；潤膚露非常好吸收。

小瓶潤膚露用完後，我改用它的豐潤型，這個質地就比較稠，單用非常不舒服，

不過因為化妝棉按摩手法，所以感覺不出稠密感卻更有保溼效果。

現在潤膚乳也用完了，我又改用回我的皇家蜂膠霜（註）。

我還是比較喜歡天然蜂膠成份，它讓我比較安心。

所以我目前使用的是Aqua Label水保溼潤膚露（豐潤型）以及Nature's Care蜂膠霜。



綜上所言，我推薦兩個東西，Aqua Label的潤膚露（潤澤型）和潤膚乳（潤澤型），

因為好買，用起來也很舒服。潤膚露（豐潤型）比較不推的原因是，

它單用非常悶，只有以我分享的化妝棉加乳液的方式使用才不會黏膩，

這樣它的使用方便度就降低了。



基本上，我並不覺得化妝水跟乳液非要用哪個牌子才會有效果

用你手邊有的、用你習慣的、用你負擔得起的，因為這個保養方式的重點是：

用早晚化妝棉按摩進行每日輕微去角質，且在去角質同時強化乳液吸收，

再利用導入液或溼敷方式再次加強前後的乳液和乳霜/面油吸收，並且最後把水鎖住。



註：我也實驗早上用Beauty Credit的花之使者Q10 lotion，也是看重Q10的抗老化效用，

這東西我之前用太營養，臉的下緣長痘子，但用這種方式用就不會。

所以大家可以把手邊覺得太油、太悶、太營養的東西拿來試驗看看。



不小心又寫很長，謝謝你看完！

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◆ From: 124.8.100.146
推 chisy:好文^^
推 linjamt:紅色導入液擦起來會黏嗎～還是很清爽？
→ linjamt:因為用過藍色的很清爽~想換紅色試試
推 alavie:我覺得還好 拍的時候黏 拍乾後一樣很舒爽~
推 fairygirl:紅色導入液比藍的稍黏一點點，但一會兒될
→ fairygirl:就不黏了
推 linjamt:感謝大家回答～要衝了＞＜
推 jeanlinmai:紅色導入液用化妝棉輕拍在臉上，不黏
推 sharonsh:請問你的生活作息也有跟著調整嗎?謝謝
推 eisin:我也喜歡蜂膠
推 cnfamily222:請問實驗多久了? 還是天氣冷變好了?
推 alavie:我沒有調整作息喔 ^^" 不太可能是天氣變冷
→ alavie:因為這已經跟著我很多年 每年都變冷啊 XD
→ alavie:已經實驗超過兩個月囉
→ kikarul:不過紅色導入液有不少人用了長痘(包括我)
推 kikarul:蜂膠霜網拍有耶，459元＠＠
→ kikarul:Nature's Care是台商公司耶＠w＠