推 vivientwtw:推~~很用心的好文章^^ 203.71.94.30 07/29 20:18
推 management:強烈推薦個然經驗中肯貼切 218.170.54.6 07/29 20:41
推 nigd:推 124.8.174.193 07/29 21:55
推 akikolee:推 218.167.191.47 07/30 02:02
身為 [前] 痘痘人+痘疤人，也花了大筆金錢在臉皮上
我這裡只能以我自己的經驗來談....
首先要知道，皮膚是很敏感的器官，
保養可以適度刺激皮膚、但千萬不要過度刺激!!
是很重要的原則。
淨膚雷射或柔膚雷射之類的雷射，主要是去痘疤、縮毛孔，
對治療痘痘是沒什麼幫助的。
雷射應該在痘痘已經控制下來之後，再去施打，才能發揮效用。
你說打雷射、果酸、吃西醫皮膚科藥，同時還吃中藥，
我覺得這幾樣選一種來，然後專心一致的耐心治療就好了，
同時下猛藥，皮膚和身體都會受不了。
但我也了解這種心情，以前只要我皮膚一開始不穩定，
自己也就會開始亂買保養品、亂接受醫學美容中心小姐的推銷療程，
去年因此而荷包瘦一大圈，加加減減花起來也是上萬的....orz
幸好現在痘痘已經完全控制下來了，所以僅存的存款也保住了....囧>
其實，吃藥對身體是有負擔的，擦藥和保養品對皮膚也是有負擔的，
所以簡化保養、專注於一種有效的治療方式，讓皮膚自我修護，很重要!!!
如果身體的免疫系統不好，抵抗力差，自然臉上的痤瘡桿菌之類的細菌就
會發威，身體健康很重要，像我很怪的是，感冒時也比較容易長痘。囧>
個人歸納痘痘成因：
1.考試壓力
這只能等考試壓力減輕才能治癒...
2.內分泌/荷爾蒙不平衡
這得要去大醫院檢查，遵守醫生指示用藥。
(好像有人是必須因此吃避孕藥來治療??我的痘痘不是這一種，不太了解)
3.環境衛生問題
應該每週，甚至每兩天洗一次枕頭套、與臉皮接觸的寢具/靠墊/抱枕等等，
保持乾淨
4.臉部應仔細清潔乾淨
應選擇溫和的(不要洗淨力太強的，會愈洗愈油)洗面乳/皂，臉打濕，應充
分起泡後再均勻的塗在臉上，輕輕的、緩緩的、仔細按摩約1分鐘。勿求快
而隨意塗抹，也不要很大力搓揉，太過刺激皮膚。我是用潔面巾擦臉，不是
用面紙。潔面巾/毛巾定期(1~2週)清洗。
5.保養品
其實年輕人的痘痘只要清潔做好，就好一大半了。(我滿臉粉刺的侄兒來我
家玩，被我強迫洗臉，一面洗都會感覺他的粉刺被我按摩出來了，兩天就
好一大半，果然是年輕人啊，他的粉刺主要是清潔沒做好~~成人痘就沒這
麼好對付了)
長痘痘的保養品愈簡單愈好，太多會造成臉部皮膚負擔。通常有看醫生就是
(化妝水)→藥品→乳液 就好。
藥品如果是酸類，就看個人皮膚的耐受度如何，來決定要放乳液前或後。
化妝水可以省略，我個人是愛好 雅漾/優麗雅 活泉水噴一下或溼敷啦~
6.防曬
痘痘肌也要做好防曬，不然痘痘會惡化，或造成色素沉澱，怕增加皮膚負擔
就用不必卸妝、低係數一點的防曬。Dr.Wu的防曬不錯，SPF35 PA+++溫和又
好洗。雅漾的SPF20也不錯，SPF40那個我覺得有點悶...
7.其他：飲食、熬夜、過敏、酒糟或其他
我超愛吃炸的、也常吃巧克力，平常很容易失眠，睡不著而被迫熬夜，
但都沒因此長痘。反而是上班作息正常時，曾因工作壓力太大而長了一堆痘...
我個人是覺得飲食方面影響有限，但也有人是因為對某類食物過敏而長痘，
所以這很難說
我有點酒糟，嚴重時會致痘，用酒糟藥才能治。同樣有酒糟的痘痘人可以觀
察一下是否是酒糟造成的。
其他可能還有不明原因長痘痘的，還有人吃A酸治好了痘痘，
可以往前爬文參考看看喔...
痘痘的成因百百種，我是接觸到張麗卿老師的書之後，才開始學習自己應該要怎
麼去面對它、克服它，以前都是交給醫生就好了，後來發現真的不能只靠醫生，
自己也要努力的。不是做白工那種的努力，而是了解之後，採取溫和、體貼皮膚
的努力喔!!
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※ 編輯: whie 來自: 118.169.138.183 (07/29 18:45)