※ 引述《stars319 (真強者之路!!)》之銘言：
: 每次看她好痛 又不能幫他痛
: 又不懂MC期間到底什麼能吃什麼不能吃
: 有人說吃巧克力 有人說不能吃巧克力
: 有人說豬肝 四物可以補血 可是不是愈吃量愈多嗎= =
: 到底這些東西是哪些之前吃 哪些之後吃??????
: 幫忙回一下吧^^
生理期經痛不能吃巧克力!!
巧克力之所以對經痛有緩和的功用，
是因為巧克力裡的咖啡因，
但是咖啡因雖然可以緩和，
卻也對身體不好，
大家會覺得巧克力對經痛有用，
是錯誤的，
有用的只是裡面的咖啡因，不是巧克力。
最好的就是黑糖水，
中醫覺得黑糖泡熱水喝下去，
不旦可以緩和經痛的痛楚，
亦可以幫助女生排掉髒的經血，
這種沒有完全排掉的髒血，
留在身體裡會生病，
所以中醫認為排出來是好的。
不過黑糖有個缺點，
就是會讓那個的味道很濃又很重，
顏色也會非常暗沉，
是因為之前生理期沒有完全排出的髒血被排出的關係。
總之，
想要不經痛，
一是生理期前還有來的時候，
睡眠一定要充足!!
不可以喝冰的!!
小心別讓自己受寒!!
注意身體的保暖，尤其是肚子的!!
如果真的很不舒服，
可以去婦科檢查，
有可能是子宮有問題，
但大多數人是體質關係。
另外，
止痛藥最好是不要吃，
因為劑量會越來越重，
如果真的很想改善，
西醫的方法是會給妳吃調經藥，
調經藥不但可以把亂掉的經期調整，
也可以減緩經痛，
中醫的方法，
大概就是勸導大家不要吃冰的，
女生大多數體質屬於畏寒，
平常容易手腳冰冷、生理期來會痛，
建議是不能吃冰、受寒。
不過最好的方法，
還是生活作息規律，
冰少吃為妙。
至於豬肝跟四物，
是一定要生理期過了才能吃，
尤其是四物，
因為他除了有養精補血之功用外，
還會讓子宮收縮，
如果生理期沒有完就吃，
對子宮很傷，
另外，
麻油的東西也是要生理期完才能吃喔!!
對於食補的東西，
其實每個人都不一定，
建議如果你的另一半會痛，
可以陪她去看看中醫，
調養身體，^^
對於食補的問題，
也可以請中醫師給你們建議。^^
:)
祝大家身體都健健康康，
沒有病痛當然最好囉!!
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白木阿卡妹：「嘿嘿....我歐啪咧!!(搖擺)<(￣▽￣)>」
國文老師：「.........妳還有一學期。」
(T______T老師，下學期也請多多指教。)
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※ 編輯: akame 來自: 218.164.159.207 (08/24 09:29)