推 richardo1kk:謝謝你花了時間好好思考這個問題。 12/24 07:26
推 kintalo:我比較同意c大說的 全都放任情緒的話 有時不那麼適當 12/24 08:55
推 asamlaksa:推緩衝功能! 12/24 09:20
Richard這兩篇真的不錯，
不過我個性有點雞婆，所以想補充一點點事情。
※ 引述《richardo1kk (YAN)》之銘言：
: 分享原由：我只想幫助人！
: 分享內容：
: 我想先跟各位釐清一個概念….
: 這個概念就是……
: 前篇文章的卸下假面具….
: 我看推文的部分有部分網友友談到一個話題很有趣，藉由這篇文章我來做一個回應。
: 各位請仔細想想一個問題，這個世界上上最愛你？
要小心的就是：『最愛你的人，不一定會做對你最好的事情，即便那個人是你自己。』
上面這句話或許聽起來很荒謬，
但我想大家一路走來，還是多多少少會有些後悔的事情吧？
偏偏做那後悔事情的當下，我們卻一直覺得那事情是完全沒錯。
: 卸下假面具那篇文章談論的是…..卸下情緒上的假面具。
: 請大家不要誤會，卸下假面具做真正的自己才不會真的傷害到別人。
: 有網友們討論到，若是做自己會傷害到很多人….
: 確實是這樣，但是你反過來想想，你欺瞞他不讓對方認是真正的自己，
: 這樣難道不是一種
: 無形的傷害嗎？這樣還加上欺騙對方的感情呢。
『假面』除了虛假以外，其實也包含了『緩衝』的功能。
我今天很不爽，我生氣，我發飆，但發飆的原因呢？
也許只是因為我很愛他，但他做了這麼蠢的事情，所以我懊惱。
在這樣的狀況下如果我們真的馬上發飆，破口大罵，
只會讓對方感到我們的憤怒，卻沒辦法感受到我們的懊惱與關心。
『假面』不只適用來當做虛假的偽裝，也是溝通的工具。
因為時常，我們第一時間展露的情緒，不是我們真正想表現的樣子。
: 舉個例子來比喻，做真正的自己就像是突然來的一道水柱，
: 而戴著假面具嘗試著不去傷害
: 別人就像是一條瀑布一樣不斷的衝擊。
: 我知道這個決定會很冒險，但是你要這麼做…..唯有這樣你才會打開心鎖，
: 讓原本應該出來的東西出來。
其實Richard說的對於一個『自我了解』很明確的人沒錯，
但對某些人來說，有著『假面』的緩衝，更能讓他人了解我們『真正的自己』。
因為溝通的重點不在於我們怎麼表演。
而是在怎樣表演，對方才會收到我們想表達的訊息。
這就好比小孩子做錯事，父母就瘋狂的痛打一頓，
然後說『我都是為你好，我最愛你了。』
這種溝通模式，誰感受的到他們的愛？
所以，我覺得Richard說得沒錯，人應該脫下假面，
但脫下假面不代表恣意表現自己『瞬發』的情緒。
而是要表現我們『真實』的情緒。
因為很多『瞬發』的情緒來自於幼年不正確的學習，而非我們真正的自我意志。
: 相信我，唯有順從心靈的渴望以及想法，你才會真正的有所成長。
: 會很冒險的原因是，當你做出自我，你可能會有時候傷害到別人，
: 但是……..
: 這一切都是值得的，當你這麼做的時候。你才算真正的愛自己。別讓你心中的天使被綁
: 了。這件事情只有你知道，你知道什麼不對勁，但是你會感覺到無能為力。
: 相信你自己，你真的出問題了。假如感覺不對，就是不對。我想這種感覺就像是，
: 明明你碰到了很機車的老闆，跟他相處的時候還要不斷的說他的好話。
: 相信這種戲碼一天上演在世界上應該不只一萬次。要是現在的我，我他X的就會把他X的
: 老闆給罵到爆炸。
這邊我就稍微有點意見了。
雖然『不爽』是我們的實際感受，但要怎麼表現，不是該視我們的『目標』而定嗎？
是啦，我今天就是不想幹了的話，我一定狗X它一頓。
但如果還想要繼續做下去呢？
表現自己的『真實』很重要，但『修為』也是很需要鍛鍊。
因為這個世界上，白目真的不少。佔著好位子的白目，運氣不好總會碰到。
: 因為，我知道這是我心中的想法。我不能夠背叛我的心。
: 追女生也是一樣，大家都用一樣的方法。漂亮的女生大家都對她好，都沒把她真正的問
: 給解決。你別擔心，罵女生的時候是有正當理由是容許的。誰說女生不能罵，我已經受
: 了台灣愛的教育了。我不能很偽善的說，你很好，只是需要改善。
: 我會說：他X的，妳有沒有搞清楚狀況。(請見諒，這是語助詞，我不想違背我的內心。)
上面的方法是『Richard的真心表現』，大家不要真的全都有樣學樣，
請找到『自己真心表現的方式』，這樣才會容易追到適合的人。
(感覺這兩句好多餘，講了真的有點雞婆，又怕有人誤會亂來Orz)
: 該哭的時候就該哭，請容許我這麼說，情緒來了就讓它自然抒發，別把他困在內心，你
: 心靈是很靈敏的，當你這麼做的時候，你以後碰到類似的事情就會做同樣的事情。
: 那就是….
: 苦水往心裡吞。
: 你心中已經充滿的多少辛酸淚我不清楚，畢竟只有你自己知道。我知道跨出第一步很困
: ，但是你應該這麼做！
: 我可以提供一些簡單的方法讓你練習抒發情緒。
: 方法一：
: 自由寫作，或是塗鴉，每天花十五分鐘做就可以了。
: 請你想到什麼就打什麼，或是想到就寫什麼、一切的過程請你順從你自己的心靈。在寫
: 的過程當中，請你不要做編輯的工作，也不要修改。
: 打完或是寫完之後，請妳把檔案燒掉或是刪除。
: 方法二：
: 請你去找學校的心理諮商師，這些都是免費的。
: 假如你已經不在學校了，請去外面找人諮商。心理的問題還是要交給專業的諮商師來協
: 你。
: 很多時候，你都會感覺問題已經解決了。
: 但是………..
: 你只是沒察覺……
: 方法三：
: 找一個你可以信賴的好朋友抒發情緒，我的意思是可以好好傾聽你心中的想法的人。請
: 別放不開，這個問題我知道你一定有，別一直拖下去。該哭就哭，該開心就開心。
: 迷思破除：
: (1) 做出自己或許會吸引到美女，但是美女是不是真的適合你，或是好相處。這我都
: 不能給你保證…..。
: (2) 活出自己是會傷害到別人，但是不活出自己不但傷害別人還欺騙了對方的感情。
: (3) 請別開自己的情緒的玩笑，好好看待這個問題。
: 以上是今天的分享，我想好好告訴大家，沒有比做自己更加重要的了。任何的溝通行為
: 沒有你本身帶來的訊息來的多。因為你就可以表達很多訊息！
上面的方真的滿好，感謝Richard的分享。
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