如何知道自己要什麼 [2.如何知道]

[adimit (獨上西樓)]

上一篇分析了關於大多數人容易有的情況,
接下來我們來說說, 到底該怎麼樣找到自己要的是什麼.
畢竟就算知道是什麼原因, 還是很多人懶得思考,
或者是不想跟自己對話, 想等別人直接奉上別人要的答案.

有幾個原則是在我自己摸索的過程中所得到的, 歡迎大家補充:

1. 客觀面對自我, 想想遇到的情況、感受自己的感覺、整理自己的想法。
在整理自我的過程中, 可以慢慢的讓自己歸納整體的雛形.
若是覺得情緒很亂, 一時之間靜不下來讓自己冷靜的面對,
那麼暫時把問題擺著給自己時間靜一靜, 會是個可以嘗試的方法.
當然, 不是擺著就不管了, 很多人會因此變成逃避. 這無法解決問題.
面對不同的問題, 每個人有不同的自我堅持, 有的人很在意, 有的人卻無妨.
自己真的在意這件事嗎? 若不是在意問題的本身, 那麼在意的究竟是什麼???
Just try to find it out. :)

舉例: 男友這幾天的休假要跟朋友出去玩, 卻不跟我去逛街買衣服.

=> 其實在意的不是男友跟朋友去玩而不跟自己逛街或做什麼這件事,
而是在意自己在男友心中的重視程度似乎被排到朋友後面?


2. 把心放空, 嘗試感受生活中的感動, 發現讓自己能感動讓自己想追求的事物。
很多人為了照料課業、工作、家庭等等各方面的大小事項, 而容易失去感動的心.
因為過於專注某些前方的事物, 所以反而容易忽略了腳下其實不小心被草根絆著了.
在忙碌之餘, 或許嘗試著把平常所忙碌的事物放開... 感受生活中各種小小的幸福.
每個人能感受到的幸福都不一樣, 這可以是提點自己想要什麼的方向. :)
或許是和煦的陽光、輕柔的微風、可以是晨間的朝露、花開的感動；
或許是親切的微笑、好吃的食物、可以是貼心的溫暖、不經意的問候。
不用很大的感動, 只要一點小小的touch to our heart..... 正向思考!
覺得自己比較喜歡怎樣的感動, 就可以想想怎樣的方式能給自己那樣的感動.

舉例: 平時忙於上班或上課與考試, 其他除了睡覺就是跟同學們應對,
可是卻越來越覺得這樣的生活少了點什麼, 越來越空虛...

=> 今天去小7時那個店員笑的很燦爛, 讓我也覺得溫暖起來...
   剛剛覺得路上好像變的清爽多了, 原來是少了狗屎與垃圾...
   早上學校門口草叢中的牽牛花帶著露珠, 映著陽光好清新.... etc :)

對生活對週遭多點感受, 那麼也就更能清楚的感受自我.


3. 時時提醒自己回到原點, 找不到方向覺得迷惘時, 重新檢視自己的初衷。
常常有許多時候, 我們因為種種原因越繞越遠...
0可能一直在做的事情, 都有本來的目的與強烈動機,
只是曾幾何時, 因為太繁忙, 因為看到太多太多的表面, 因為越來越少思考自我
所以慢慢的變的為忙碌而忙碌, 為生活而生活....
偶而回想一下讓自己自己開始的理由, 或者是堅持的熱情是什麼
隨著自己每隔一段時間的成長與環境條件的改變進行調整或檢視原點在哪, 
會比盲目的做下去讓自己更能保持動力, 也就不容易迷失.

舉例: 原本是希望常常看到另一半開心的笑臉, 所以願意為此努力無悔付出,
卻不知不覺中,  常過於在意雙方一時的情緒,
反而讓彼此總是悶悶不樂做什麼都動輒得咎,
既沒能讓彼此快樂開心, 又總是左右為難...

=> 什麼時候起, 為了自己生活中的煩惱、如何滿足對方的任性,
反而忘了一切的努力都是為了讓彼此從內心笑出來的單純快樂???...
當想起這點, 或許就能為當下相處的彼此重新找到熱情, 或是調整方向. :)

小技巧: 刪去法
其實常常有些時會覺得自己想要的很多、或是很雜亂、分不清楚.
當沒有辦法有效的歸納整理自己的時候, 這個技巧可以很有效的縮小範圍.
先把自己絕對不能接受或者很確定不想要的, 從選項中刪去,
然後將剩下的選項, 依照現有的條件與能力再做出分類, 刪去自己比較能放棄的,
最後剩下的... 再讓自己依程度排出次序. :) 那麼慢慢的輪廓就會越來越清晰了.


這篇的歸納:
冷靜整理自己感受想法找出真正問題、找回對生活週遭的觀察與感動、勿忘初衷。
簡單講, 就是觀察內在自我, 外在生活, 記得原點, 然後幫自己找到方向取得平衡.

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推 jessy80430:這篇也中肯...
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