作者enrica (Enrica)
看板FJU_CLASS
標題Re: [問題] 體育/韻律/吳惠櫻
時間Fri Sep 28 23:40:48 2007
吳惠櫻老師的韻律我選了兩個學期
真的可以學到東西 老師人又很nice
老師的記性超好 會在跳完舞後一一指出"所有"同學的優缺點
沒有舞蹈基礎但是想練練韻律感的人 學起來也不會有壓力
我兩個學期都全勤,老師都給我九十幾分
真是太sweet的分數了@@ 可惜是0學分啊
這堂課要教韻律基本動作,需要有人幫忙拉or扶or撐 所以會有舞伴
老師會讓舞伴彼此交換聯絡方式,督促彼此來上課XD
上完課還要跟舞伴擊掌,或來個大擁抱
因為這堂課,我交了很多感情很好的新朋友^^
上課時會先用草蜢的失戀陣線聯盟熱身約十分鐘
之後會再教新的熱身舞:
有sweet, sweet smile、what's up、YMCA、曼波恰恰、馬卡蓮娜等等
很多動作都是排舞,方向弄清楚後就一點都不難
在學期快結束的時候,熱身操就會變成一口氣把所有教過的舞跳完
之後會教韻律基本動作
從節奏感開始練 (練7654321,走七步後轉身走六步、再轉身走五步...以此類推)
每堂課教一種,然後複習上一次教的動作
整個學期可以學到前後剪跳、側剪跳、分腿跳、旋轉等等
上課還有一個有趣的地方,就是老師會示範"跳得很醜"的樣子XD 讚!!
下課前會做伸展
老師會教瑜伽和皮拉提斯的動作,舞伴還會彼此按摩
按摩方法是用腳踩屁股,老師也會踩,還整個人站到屁股上@@ 出乎意料地很舒服...
期中考"健美操(一)" : 一些體操動作搭配音樂 地板動作部分稍難但不吃力
期末考"舞"+跳繩或仰臥起坐 : (教材共有三首,只教一首:健美操(二)or走轉or春之歌)
如果班上沒有以前修過同一堂課的同學 原則上整個學期就是健美操(一)+(二)
建議挑"仰臥起坐",因為20下就60分,之後每多一下加2分,衝100分也不是難事
買舞鞋(到西門町賣啦啦隊服的店或找老師買)會比較好旋轉,跑起來也不容易滑
一定要穿長褲,在地板上做動作時膝蓋才不會痛 頭髮綁好
缺三次課就扣考嚕
大概就這樣囉 選過兩次的經驗談供大家參考^^
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