推 kkkccc:好省.. 不過要有點青菜比較好吧.. 04/06 19:18
推 devilala:納豆更省 加點辣椒或是泡菜類的會比較容易吃下去XD 04/06 19:24
推 kana1983:自己做麵條吧XD 04/06 19:35
推 kkkccc:そば湯的好像更省~不過會越吃越空虛T_T 04/06 19:38
推 gke:叫家人寄台灣的料理包過去 XDDD 只要煮飯就好哩 04/06 19:41
推 le8min:推樓上 窮困又忙的時候全靠台灣料理包!XD 04/06 19:49
推 wicca:如果是茄汁醬的義大利麵 建議加金針菇喔 不錯吃~ 04/06 19:59
→ wicca:不然買炒麵+綠豆芽也可以 因為加高麗菜比較貴 04/06 20:00
→ kenfan:因為JUSCO的料理包才88日幣~向義大麵肉醬一包還可以吃兩次 04/06 20:14
→ kenfan:所以這可能是極限了...台灣的料理包有比較便宜嗎???JUSCO的 04/06 20:15
→ kenfan:換算台幣約27元~台灣好像也是差不多的價位說~還要加運費 04/06 20:16
→ kenfan:我是打算一個月晚餐都是義大利麵~假日的話是午餐晚餐都吃 04/06 20:17
→ kenfan:他有兩種口味可以互換...這樣會不會吃太多防腐劑勒@@ 04/06 20:18
→ evafuture:說實話這樣挺省的耶^^我也常這樣= =... 04/06 20:59
推 mocloud:我已經連吃三天小碗牛丼飯了 相比之下還是很貴@@ 04/06 21:39
推 kana1983:吃松屋吃到快吐+1 04/06 21:50
推 momiuri:常常吃調理包 身體的營養不夠啦 不是非常時期真的不建議@@ 04/06 22:23
推 Doco:そば或うどん的醬汁更省 一包粉可以煮好幾次 只是不建議@@ 04/06 23:15
推 satose:鄉下國立學校這邊松屋有點距離 (怒) 04/07 00:27
→ H072:去7-11打工然後撿過期的便當食物回家吃最省.. 04/07 03:09
推 crowking:速食店打工拿東西回來吃也省 04/07 04:18
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作者: juichun (leeon) 看板: JapanStudy
標題: Re: [問題] 是不是吃料理包最省錢啊??
時間: Mon Apr 7 05:06:34 2008
※ 引述《kenfan (山羊找草吃(照))》之銘言：
: 目前我這幾天吃東西發現
: 最省的早餐吃法就是吃玉米片加牛奶or豆奶or優酪乳
: 這樣一餐約80元日幣
: 午餐或是晚餐的話
: 吃JUSCO的義大利麵的調理包
: 義大麵條在百圓商店買的話
: 這樣一餐平均約70元日幣
: 水電費還沒加進去就是了
: 請問達人們
: 還有哪些不錯的方法呢??
: 謝謝
我以前在日本住過一個月 來說說我的經驗
之前我住的地方是在板橋區的東武練馬車站附近
無聊的時候就會去附近的超市或甘媽店(台語發音)晃晃
那時才發現 有些吃的喝的比台灣還便宜
我記得超市(沙題)好像是星期二 舒菜水果等 很多東西都只要105日幣
三根大蔥 比我屁股大的高麗菜(本人現在89kg)
你就會發現 日本的阿桑 要跟她們搶這些東西都很難......牛奶呀 柳丁汁也只要105元
甘媽店的話 他們會做個小廣告單 上面會寫 星期一到星期日特價什麼什麼東西
晚去還買不到....orz 我的重點是在吃的方面 多花一點時間逛逛附近的超市
或甘媽店 但前提之下 妳自己要會煮飯
所以嘍.......我自己算過那一個月在吃的方面 花不到9000
以上是我三年前到日本的經驗 給妳參考參考!!
阿對了 我要澄清一點 三年前我82kg 一個月過後我變成75kg
我媽說你去日本是被人虐待唷!!
現在........別提了><"
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◆ From: 203.73.242.112
推 momiuri:推 超市是留學生健康生活又省錢的好夥伴:) 04/07 12:44
推 livelogo:我去日本也瘦了三,四公斤!!但主因是因為食物份量對我來說 04/07 12:48
→ livelogo:稍嫌有一點點不足 加上每天又走一堆路吧~ 04/07 12:49
推 momiuri:不過我們這裡自己煮東西的 每個都圓了一大圈 (汗) 04/07 15:16
→ momiuri:當然 大家都超省的@@ 04/07 15:16
推 satose:=______=我自己煮結果一年半胖了15公斤...正常吃沒有過量唷 04/07 21:48
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作者: gnilh (吝蛆A N  N ) 看板: JapanStudy
標題: Re: [問題] 是不是吃料理包最省錢啊??
時間: Mon Apr 7 06:41:57 2008
※ 引述《kenfan (山羊找草吃(照))》之銘言：
: 目前我這幾天吃東西發現
: 最省的早餐吃法就是吃玉米片加牛奶or豆奶or優酪乳
: 這樣一餐約80元日幣
: 午餐或是晚餐的話
: 吃JUSCO的義大利麵的調理包
: 義大麵條在百圓商店買的話
: 這樣一餐平均約70元日幣
: 水電費還沒加進去就是了
: 請問達人們
: 還有哪些不錯的方法呢??
: 謝謝
我覺得滿省的可是很不健康 調理包普遍鈉含量都很高 搞不好比你自己煮菜煮到鹹死還高
我目前是在東京
早餐就是吐司(12x130) 夾小黃瓜片(5x100)必備
鮪魚罐頭(4x99) 玉米罐(85) 白煮蛋(10x100) 馬鈴薯泥 起士片(10x158)中隨機挑兩樣夾
加上一杯牛奶1L 99(低脂奶最便宜喔) 一根菲律賓香蕉(6x88) 也都只要80~90日圓不等
中餐晚餐都自己煮 帶便當 在家吃還會附窮人味噌湯(內含豆腐or蒟蒻)
有肉有菜有蛋有飯也都100日圓不到 我每餐都會算一下且記帳
肉的話就是雞胸肉(38)跟豬絞肉(69) 有時候牛豬混合絞肉(79)互換 括弧內是100g價錢
我一餐吃50g就夠
(提外話是一個禮拜至少吃個一次紅肉 如牛肉 不要一直只吃雞胸喔)
魚偶爾會買1片68的鮭魚來煮味噌湯喝
(蛋最多一天一顆 兩天一顆是最適合的)
菜的話 其實超市或是傳統市場都有一把不到100的
最便宜的大概是豆芽(7)韭菜(2x99)青江菜(50)馬鈴薯(15)洋蔥(15)蘿蔔(80)括弧內是一顆/一把
我也買過兩大把80圓的菠菜
舉例來說一顆100的高麗菜 一個便當只要裝兩片葉子就爆炸了(日本人便當有夠小)
一個禮拜買一次菜的話 大約挑2~3種就很夠了
我比較愛豆芽配高麗菜跟洋蔥or馬鈴薯
(提外話是每天至少三小碟蔬菜 其中一碟是深綠色蔬菜)
主食的話其實飯反而是最便宜的 一碗飯17~28圓(5kg米大約可以煮60碗)
義大利麵我買過最便宜的也是1kg 240(十餐的份量 但是很明顯白飯比較飽)
烏龍麵/中華炒麵三入88 泡麵五入198 純泡麵(沒有調味包只有麵10x298)
所以吃飯為主 其他是吃膩或是很餓懶的等飯吃的
至於你說的肉醬一罐99吃3餐
我冰箱必備一大碗咖哩 一大碗肉燥 一大碗義大利麵肉醬 一大鍋窮人關東煮(大根加滷蛋XD)
都是自己煮比調理包更省更健康
因為你煮飯就會想要煮菜煮湯來配 但是煮義大利麵常常不會多煮青菜
看到這裡 大家可能會覺得我家附近超市很便宜
我家附近超市及市場都很普通 沒有那種黃金傳說限時一圓高麗菜大家狂搶那種never
只需要稍微記一下超市何時出DM 很多超市現在還都有線上DM更環保不浪費紙
然後鎖定要買的東西 去超市拿了就走 根本不需要花很多時間
大部分的超市火曜日跟金曜日會比較有特別的sale 不過也不太一定
常買就知道
價錢只要買久心理就有數了
省錢是一定要的 但是健康更重要
每天攝取3~5份五穀根莖類
3份蔬菜類 2份水果
4~5奶蛋豆魚肉類
油脂三湯匙
畢竟身體是最大的本錢
沒了健康唸書唸的呱呱叫有屁用
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◆ From: 121.103.29.172
推 eppie:這篇作者起的真早 m的人也很早 ^^ 勉強になりました。どうも 04/07 07:08
推 juichun:推一把!! 04/07 08:47
→ momiuri:沒錯 健康很重要 不要忘了日本看醫生貴到死= =+ 04/07 12:44
推 godmanhand:推 04/07 13:55
推 kana1983:你在東京哪裡QQ買的東西好便宜 04/07 20:25
推 happydays:推! 04/08 22:32