→ robler:怎麼不去看醫生呢@@ 06/02 15:09
→ sandy123:有阿 我上面第3行有說去看醫生了 但醫生說即使是輕微也 06/02 15:10
→ sandy123:不可能一個禮拜就全好 嗚嗚~ 06/02 15:11
→ miau2:修改行程、兩個人分開跑？太勉強的話會留下後遺症喔 06/02 15:17
推 Bobime:建議分開走或是你在定點等.... 06/02 15:33
推 imayday0508:這幾天竟量不要走路 然後貼貼布 這應該也要一個禮拜 06/02 16:03
→ imayday0508:才會好 但是那個點應該會隨你路走越多而又開始痛 06/02 16:03
→ imayday0508:因為我就跟原PO一樣(雙腳都是= =) 但是我都有定時去 06/02 16:04
→ imayday0508:看醫生跟推拿 情況有比較改善 但是你下禮拜就要出去玩 06/02 16:05
→ imayday0508:只能說走多少路就走多少路 能坐著休息是最好的 06/02 16:05
→ wonlik:修改行程比較好吧你跑少一點 這樣也還是可以看到東西 06/02 16:06
→ imayday0508:晚上請用熱水泡腳 我的話都是QTTO+休足+腳墊枕頭睡... 06/02 16:06
推 blueslovetw:建議分開走+1 或到景點後輪流逛..約時間再回景點會面~ 06/02 16:07
→ imayday0508:如果紅腫退了 只剩點在痛 可以輕輕按摩...千萬不要小 06/02 16:08
推 aaahannah:建議可去針灸或電療 會好很快喔 06/02 16:08
→ blueslovetw:總之行程視情況彈性點..別前幾天逞強到時後面天數廢掉 06/02 16:08
→ imayday0508:看扭傷 我就是小看扭傷現在才會變成路走多就開始痛!!! 06/02 16:08
→ imayday0508:針灸或電療+推拿真的會好很快! 06/02 16:09
→ imayday0508:找一雙舒服的鞋子也是很重要 06/02 16:11
推 yfh:我之前是出國前一天摔下樓梯，腳整個扭傷，看完醫生帶著貼布、 06/02 16:24
→ sandy123:謝謝樓上給我意見的每位版友，真的很感謝！ 06/02 16:24
→ yfh:護踝出發，但因為是跟團也沒辦法放慢腳步，回國腳腫更大，囧~ 06/02 16:26
→ sandy123:不過真的是滿沮喪的，期待了好久說。希望腳能平安走完5天 06/02 16:27
→ yfh:到現在吹風還是會痛，所以如果真的不舒服，還是適度休息一下哦 06/02 16:28
→ yfh:我能體會你的感覺，還有再更之前，也是出國前二天摔車= = 06/02 16:29
→ yfh:我都會安慰自己是大事化小事，小事化沒事，就好好玩吧^^ 06/02 16:29
→ potent:穿球鞋、包護踝（讓腳固定），事先查好所有回飯店的方法， 06/02 16:44
→ potent:覺得腳不太行了就和同伴分開，找間漂亮又舒服的店坐一陣< 06/02 16:44
→ potent:就當作老天要你走緩慢悠哉的度假行程吧 XDDD 06/02 16:45
推 kokiri:我曾在到達東京的第一天就扭傷腳，當晚行程走的很痛 06/02 16:53
→ kokiri:第二天朋友出發我一人在民宿休息，晚一點才出門附近逛逛 06/02 16:54
→ kokiri:後來就好一點了，建議準備輕鬆的備案行程 06/02 16:55
→ kokiri:必要時自己走，不要逞強。 06/02 16:55
推 hitoma:要穿適合運動把腳包緊緊的鞋子，不能穿涼鞋 06/02 17:40
→ hitoma:這幾天貼貼布，盡量不要使用到腳走路... 06/02 17:41
→ sandy123:原來也有版友和我一樣TAT 再次謝謝大家給的建議，我這幾 06/02 18:05
→ sandy123:天已經在穿運動鞋了！雖然會不美，但能不痛最重要阿！ 06/02 18:07
→ sandy123:也已經請同行者做好他可能會自己走行程的準備了，其實同 06/02 18:10
→ sandy123:行者是男友，雖然他說會陪我慢慢走但還是覺得很對不起他 06/02 18:13
→ meteoricmagi:你是到大醫院看嗎?不然要求醫生打消炎針好快點 06/02 20:30
→ meteoricmagi:大醫院看 也有七天藥可以用 @~@ 06/02 20:30
→ sandy123:我是到大醫院看復健科，不過不知道有消炎針可打，醫生也 06/02 20:55
→ sandy123:沒說，請問是掛哪一科才可打呢？ 06/02 20:57
→ potent:不管怎樣七天很難好啦，既然是男友的話，要不要考慮趁出發 06/02 21:07
→ potent:之前查一些裝潢美適合久坐的地方約會吧！ 06/02 21:08
推 doze:骨科好像也可以, 可是打針也沒那麼快啦~ 06/02 21:44
→ doze:修改行程或是行程中盡量能坐就坐都是應變之道 06/02 21:44
→ doze:大型醫院似乎可租借輪椅、拐杖，可以去問問 06/02 21:45
推 winkwink:東京看醫生非常貴阿...外國人更貴，如果有這層擔心多帶錢 06/02 22:54
→ winkwink:可以去醫院附近的那種藥局會有超多復健或是保護用品 06/02 22:55
→ winkwink:拐杖或輪椅不適合帶出去or帶回來...真的那麼嚴重可能也回 06/02 22:56
→ winkwink:不來吧... 要在當地就醫之類的。先考慮貼身式的護踝用具 06/02 22:57
→ sandy123:謝謝樓上版友，我會多帶點錢的T^T 護踝&運動鞋都準備好了 06/02 23:22
推 beata:建議減少景點 減少長時間走路的景點 我年初去東京玩5天 06/02 23:57
→ beata:第3天腳就掛了 咬牙硬撐走完全部行程 回國腿廢了一個多月... 06/02 23:58
→ miwako:在機場時可以請求輪椅服務 百貨公司可以跟服務台借輪椅內用 06/03 00:42
→ miwako:博物館、遊樂園應該也有輪椅可以租借內用 06/03 00:46
→ miwako:查查各個景點有沒有這類服務吧 就可以儘量減少行走了 06/03 00:47
推 ada8226891:我是曾經在東京突然狂吐到嘴唇發白...不過還是平安度過 06/04 01:26
推 n85246:穿運動鞋也是可以美美的~像是配短褲+馬尾唷! 06/04 03:39
推 wei2115:護踝，彈繃，或白貼可以保護腳踝，肌內效貼布也會有幫助！ 06/04 12:58
推 tdkblur:如果真的怕受不了的話 就帶點止痛藥備用吧 06/04 18:10
→ tdkblur:普叉叉系列是蠻有用的 不過治標不治本 回來還是要記得就醫 06/04 18:12
→ tdkblur:我以前也曾在出國前舊疾復發 整個行程邊痛邊玩 超high的XD 06/04 18:13
→ sandy123:謝謝大家，後天就要出發了!好緊張歐!! 希望一切平安^^ 06/04 22:34