會變平耶...應該說是結實吧,但肉會變成平的而不是圓的說..
我練了一年了..瑣骨超明顯 但胸部也明顯平了許多(並非變瘦)
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作者: elizababy (很傷) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 女生練胸肌，胸部會變小嗎？
時間: Wed May 21 19:59:32 2003
我是覺得 重量不要練太重 次數多一點 而且應該練"上"胸肌
這樣胸型會變挺喔 平的話我倒是覺得還好耶 應該不會吧
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作者: icelai (我變得很肥\__/) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 女生練胸肌，胸部會變小嗎？
時間: Wed May 21 22:22:23 2003
我跟著加州教練...她有帶我做過幾次胸肌或手臂的...
胸型變漂亮了說~
因為我有些外擴,幾次下來變的比較集中,也比較挺囉:p
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作者: berryhead (大象狂奔~~) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 女生練胸肌，胸部會變小嗎？
時間: Tue May 27 20:48:20 2003
女生練胸肌除非練到胸肌已經開始擠壓乳房...
這樣乳房才會變小吧!!
其實女生的胸部是要靠一些肌肉來撐的...
像是那種減肥完的女生因為胸部脂肪減少會有下垂的現象
或者是變胖的女生因為胸部脂肪變多而下垂時都要靠鍛鍊胸部肌肉來恢復胸形...