我是女生, 我想問個問題,
在健身房常常看到"上了年紀"的男生,
在做重訓時, 腰上都會繫上像皮帶一樣的東西,
但是是那種很粗很粗的皮帶,
所以我稱它叫腰帶...
請問繫腰帶的作用是什麼? 是保護腰部嗎??
還有為什麼都只有男生會繫腰帶呀~
> -------------------------------------------------------------------------- <
作者: elizababy (消失) 看板: MuscleBeach
標題: Re: [問題] 腰帶
時間: Tue Jun 3 12:14:03 2003
也有女生用啦 只是有的女生外面罩了一件t-shirt 看不太出來
如果是初去健身 腰部鬆垮垮沒有肌肉沒有力量
馬上要練腰部動作的話 其實可以用腰帶輔助
這樣可以避免用錯力或是力氣用過頭抽筋的現象
很多女生比較脆弱 這樣對脊椎 坐骨 和骨盆都比較好
熟練了之後 就可以拿掉囉:)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 211.22.135.98