推 s49113015:吉米大又進步了...小弟真是汗顏.... 07/18 23:23
※ 編輯: YangJimmy 來自: 122.118.1.189 (07/18 23:26)
推 snowyfat:潛水哪麼久...現在才發現你是校友(囧rz) 學長好<(_ _)> 07/18 23:26
有不少版友曾版友來信詢問，
到底宜蘭、羅東附近有哪些健身房?
去健身房會不會太貴?
學生能負擔的起嗎?
今天要跟大家介紹，
我練健身的起源:
羅漢健身房(羅東)
趁著上星期回去找教練指導，
順便拍了幾張照片跟大家介紹。
網製圖文好讀版:
http://www.wretch.cc/blog/JimmyYang/14138774
這是我上星期練完時候拍的，
雖然腿還是很弱，
不過應該有進步了。
羅漢健身房沒有華麗的外觀、三溫暖與SPA，
只有健身所需要的一切設備與專業的教練。
如果只想健身、雕塑身型的您，
不必花錢維護那些用不到的設備。
健身房內大多數的器材都是教練自己設計、製造的，
每項器材的使用方式他都非常清楚，
並且能用很輕的重量達到相同的運動效果，
大幅降低訓練受傷的可能。
接下來健身房的器材介紹:
臥推架
臥推椅
斜板臥推椅
蹬腿機
二頭彎舉架、仰臥起坐價、T-bar
史密斯蹲舉架
雙槓
勾腿機、踢腿機
啞鈴
斜板
加入健身房很昂貴嗎?
請私人教練指導需要付高額的薪資嗎?
在羅漢健身房通通不用!!
社會人士每個月只需繳交1000元，
學生打八折每個月只需要 800元。
不僅可以使用健身房的器材，
教練也會在一旁親切指導，
非常推薦入門新手或者想更上層樓的進階者。
強烈建議想認真練的朋友，
甚至是想比賽的朋友，
到羅漢健身房報到吧!!
(教練曾經訓練過中正盃冠軍)
附上我健身演進的照片:
健身前的我
學一個多月後的我
現在的我
我的健身觀念80%都來自於教練的指導，
加上實際去做，
吃不胖的你，
可以試試看!
羅漢健身房資訊:
電話: 03-9577234
地址: 羅東鎮光榮路269-11號
(紐約市大樓後面)
營業時間: 19:00~24:00(週一到週六)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.118.1.189
※ YangJimmy:轉錄至看板 I-Lan 07/18 23:16