> > 主旨: Fw: 有八種食物 少吃為妙！
> >>Subject: 有八種食物 少吃為妙！
> >>>有八種食物 少吃為妙！
> >>> 有些食物好吃，但要少吃。去拜訪一位朋友，看到他放在桌
上，
> >>> 一本破舊且封皮早已脫落、過期的(民間知識)，隨手翻閱一
下，
> >>> 發現一篇談到吃得正確才能兼顧身體的營養，和健康。
> >>> 這文章很有參考價值，因此提供給各位網友。
> >>> 以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家
小心！
> >>> (1)皮蛋
> >>> 一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經
> >>>常食用，
> >>> 會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
> >>> (2)臭豆腐
> >>> 臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮
> >>>發大量鹽基氮，
> >>> 以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人
> >>>體有害。
> >>> (3)味精
> >>> 每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多
則
> >>>有害無益。
> >>> (4)菠菜 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴
> >>>的元素鋅，與鈣之結合，
> >>> 而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
> >>> (5)豬肝 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以
> >>>上，而一個人若攝入過多
> >>> 的膽固醇，會導致動脈硬化。
> >>> (6)烤肉
> >>> 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是
> >>>誘發癌的因子。
> >>> (7)醃菜
> >>> 醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久
吃
> >>>因而致病。
> >>> (8)油條 油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食
> >>>用，鋁就很難由腎臟排出，
> >>> 進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而
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